Vad kan du lära dig att slå med en träfladdermus.

En av de största sakerna som att slå med en träslagträ kan lära en slagman är att känna.

Vad är #1 Power Killer för den genomsnittliga hitteren? Gör :59 sek Quiz

Känna. Vi pratar om det hela tiden som tränare. Våra slagare måste "känna" rörelsen eller känna vad vi försöker lära dem i en övning. Om de inte känner det, vi måste hitta ett annat tillvägagångssätt för att få dem till. Det är därför som The Hitting Vault har flera övningar för att lära ut samma sak. Inte varje borr klickar med varje slagare.

På tal om känsla, en av de saker vi vill att våra slagare ska känna är fladdermusens sweet spot. Många av de proffsspelare jag jobbar med har inte den bästa mekaniken och kroppsrörelserna, men det de utmärker sig i är förmågan att få den söta punkten av pipan till bollen. Det är uppenbarligen en av de viktigaste sakerna att göra som målskytt.

Träfladdermöss ljuger inte

Ett av de bästa sätten att lära ut den "känslan" är att slå med ett träslagträ. Med sweet spot mycket mindre på en träfladdermus än aluminium, det tvingar slagarna att känna pipans sweet spot mer och hjälper hitters att fokusera på bättre mekanik och tillvägagångssätt. Träfladdermöss ger en slagman mycket snävare "feedback" på sin sving.

Vikten är också mycket olika fördelad i en träslagträ kontra aluminium. I aluminiumfladdermöss, eftersom pipan är större med en större sweet spot är vikten mer ändladdad jämfört med en träfladdermus.

Vilka är fördelarna med att svinga en träfladdermus?

Att slå med en träslagträ lär också ut bättre plåtdisciplin och exponerar svaga svingrörelser. Många gånger, om en slagman svänger på ett inre plan med ett dåligt sving med ett träslagträ blir de "avsågade" vilket resulterar i antingen ett brutet slagträ eller ett fint stick i händerna. Med ett aluminiumslagträ, de får inte samma feedback. För att uttrycka sig enkelt, om du inte är en jätte, du måste ha gedigen mekanik för att slå med ett träslagträ.

När ska jag börja använda träslagträet?

Jag föredrar att mina slagare börjar slå med träfladdermöss så unga som möjligt. Vänta inte tills du är tvungen att använda ett träslagträ i ett spelscenario. Det är det bästa sättet att få verklig feedback och känna sig involverad i att ta kontakt i fladdermusens sweet spot.

Med mina yngre träffar, Jag har märkt att detta verkligen gör skillnad när de byter tillbaka till sina aluminiumfladdermöss. Yngre slagare börjar bli självmedvetna om hur de tar kontakt och kan börja känna hur bra kontakt känns. Att växla fram och tillbaka mellan trä och aluminium betyder att slagaren lär sig snabbare. I slutändan förbättrar deras kontaktpunkt och låser upp deras kraft.

Behöver du hjälp med att välja rätt träslagträ? Läs igenom vår kompletta guide till träfladdermöss, som kommer att lära dig allt du någonsin velat veta (och lite till) om de olika träslagen, vända modeller, och hur man utvärderar träfibrer. Sedan, kolla in vår lista över de fem bästa träfladdermössen på marknaden idag.

Några saker att tänka på när du plockar upp träfladdermusen

Så nu när vi vet att öva med en träfladdermus kommer att hjälpa våra slagare att känna fladdermusens söta punkt, vi måste ha några saker i åtanke för att vara säkra på att vi svänger den korrekt. Först, det är oundvikligt att träfladdermöss går sönder. Även de bästa slagarna inom professionell baseboll kommer att bryta ett slagträ då och då, vi har alla sett höjdpunkter eller varit i ett spel där en trasig fladdermus flyger. Med några tips och att få kontakt på höger sida av fladdermusen, dina slagare kan få ett fantastiskt arbete gjort med träfladdermusen och verkligen börja känna den söta punkten när de tar kontakt.

Var är den högra sidan av träfladdermusen och hur hittar jag den?

Ett av de vanligaste misstagen för yngre slagare är att få kontakt på fel sida av slagträet. När du svingar en träslagträ är det viktigt att få kontakt med kantfibrerna som är den starkaste sidan av slagträet.

Ofta kommer du att höra tränare säga "märk upp" eller "märk ut." Detta är ett sätt att säkerställa att du får kontakt på den starkaste sidan av fladdermusen. De flesta träfladdermöss tillverkas med etiketten och fladdermusinformationen tryckt på den svagaste delen av fladdermusen. Medan du är i din ståndpunkt, om du placerar etiketten mot dig (etikett uppåt) eller bort från dig (etikett ut) kommer det att sätta slagare i ett bra läge för att få kontakt med kantkornen. För att dubbelkolla din kontaktpunkt, följ dessa tips för att se till att din kontaktpunkt är korrekt:

• Börja med fladdermus-logotypen vänd mot dig i din ställning
• Ta en torr svängning och stanna där du normalt skulle få kontakt
• Vid din kontaktpunkt, se till att etiketten på fladdermusen pekar mot himlen eller direkt mot marken. Detta säkerställer att din kontaktpunkt är på kantfibrerna (den tätaste fibrerna).

Var är den söta fläcken på en träfladdermus?

När slagmannen känner sig bekväm med att få kontakt på höger sida av slagträet, det är dags att bolla bollar i sweet spot och känna skillnaden. Den söta fläcken på en träfladdermus varierar beroende på storleken, men en allmän regel för vuxna fladdermöss är att sweet spot börjar cirka 2 tum från slutet av tunnan, och går in mot handtaget ca 6-7 tum. Om du som slagtränare konsekvent tar kontakt i sweet spot med sitt träslagträ, det kommer att bli en stor självförtroendeboost för dem när de går tillbaka till sin metallträ.

Lite tips när du slår i buren med din träslagträ

Tallrik Disciplin – när man slår levande i buren, det är viktigt att behandla varje plan som du skulle göra i ett spelscenario. Du kommer inte att svänga på plan 2 tum från plattan i ett spel eller hur? Så gör det inte till en vana i buren! Se till att dina slagare är selektiva och bara svänger vid strejk. Om du använder det här tillvägagångssättet förlänger du också livslängden på din träslagträ, eftersom du svänger och slår mot änden av slagträet, eller på handtaget ökar avsevärt dina chanser att bryta slagträet. När vi tar slagträning vill vi fokusera på kvaliteten på svingen och bygga upp ett bra muskelminne. Om våra slagare kommer i rörelse för snabbt kan tröttheten sätta in och i slutändan lära slagarna dåliga vanor och muskelminne som kan överföras till spelsituationer.

Slå gummibollar – om de enda burarna du har tillgång till använder gummibollar för sina pitchmaskiner, se till att linda in din tunna med atletisk tejp eller investera i en fladdermushylsa för att skydda din fladdermus. Gummikulor är inte bra för dina fladdermöss (metall eller trä) och de flesta företag kommer inte att uppfylla fladdermusgarantier som visar tecken på att de används med gummibollar.

Träfladdermusen gör ont i mina händer – Det här är ett vanligt klagomål som jag hör från träffar som först tar upp träfladdermusen. Om dina slagare ständigt skakar sina händer efter kontakt eller upplever "fladdermusstick" betyder det helt enkelt att de inte slår bollen på fladdermusens sweet spot. Detta är en av de stora fördelarna med att träna med en träfladdermus, slagare kan bokstavligen känna när de inte slår bollen i battets sweet spot.

Hårt arbete, Arbetar

Tränare Lisle

[Vad kan du lära dig att slå med en träfladdermus.: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-baseboll/1012045234.html ]