Hur man utvecklar en Kick Servera

missa din andra serve i tennis och din motståndare lämnas 15 poäng , vilket är varför dessa tjänar är ofta långsamma och försiktiga . Sparken tjänar ger en konsekvent sekund serve , eftersom det loopar högt över nätet och doppar ner i lådan . Men till skillnad från en vanlig sekund tjäna , dess höga , vridning studsa kan fånga din motståndare ur balans . I grund och botten , det tjänar kombinerar säkerhet och konsekvens av en andra serve med aggressivitet och hög belöning för en första serve . Det kommer att ta tid och ansträngning för att utveckla och bemästra , men är ett stort vapen när du har gjort det. Instruktioner
1

Grip racketen i höger hand och håll tennisboll i din vänstra fingrar , snarare än din handflata eller fingertopparna .
2

Höj din arm och släpp bollen när den är i linje med toppen av huvudet . Böj knäna och hålla bäckenet ut framför dig när du gör detta , för att förbättra din noggrannhet och kontroll . Inte arch ryggen för att nå en kick serve , eftersom det kan orsaka en skada och kommer att resultera i en sämre serve . Addera 3

Kasta bollen över och något bakom huvudet till 11:00 punkt, om direkt ovanför ditt huvud är 00:00 . Detta är en stor skillnad från en vanlig platt tennis serve , där du träffar bollen framför och till höger om huvudet .
4

Spring upp från din böjda knän hållning och stack kroppen mot bollen . Titta uppåt hela tiden och peka din högra armbåge rakt upp i luften . Båda fötterna så småningom kommer att lyfta från marken .
5

Släpp huvudet av racket innan du attackerar bollen men håll höger armbåge i axelhöjd .
6

Brush baksidan av din boll från 06:00 till klockan 12 , om du föreställa dig att bollen har en klocka på det . Detta kommer att skapa spin . Det kommer att kännas som att du slår din serve för högt , men inte kompensera för detta , eftersom bollen kommer att falla fint i målzonen tack vare topspin .
7

Följ igenom med din sving efter att slå bollen och din kropp kommer naturligtvis att vrida runt för att möta din motståndares retur . Försök inte och justera din position innan gungan har avslutat sin progression , eller du kommer att hamna ur balans när det handlar om avkastning , om det finns någon . Addera

[Hur man utvecklar en Kick Servera: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012036911.html ]