Hur man sparka en fotboll Hard

När du tittar på en professionell fotboll spel , kanske du märker att de mindre aktörerna är lika kapabla att sparka en fotboll hårt som de större aktörerna . Det beror på att sparka en fotboll hårt har mycket mer att göra med teknik än med kickern storlek . Instruktioner
1

Ge dig själv en flygande start när du närmar fotboll . Din kör start bör inte vara en sprint , men en trav som sätter dig i rytm när du närmar dig bollen . Bestäm hur många steg du tar i ditt arbetssätt genom att öva olika metoder och gå med den metod som är mest bekvämt för dig . Du vill inte ha för många steg i din inställning - bara tillräckligt så att det är lätt att upprepa denna rörelse om och om igen
2

Placera nonkicking fot vid sidan av bollen i det sista steget av . din inställning , lämnar några inches mellan den foten och bollen . Peka din nonkicking foten , liksom knäet på din nonkicking fot , i den riktning som du vill sikta på fotboll . Addera 3

Dra ditt sparkar benet bakåt , rotera från höften och böja på knäet så långt tillbaka som det går utan att sätta extra spänning på båda gemensamt . . Det ögonblick benet har böjt så långt tillbaka som det går utan ansträngning , sparka benet framåt , hålla knät böjt
4

Håll din sparkar - benet knä och höfter från att gå förbi bollen ; detta kommer att hjälpa dig att behålla balansen när du sparkar . När din sparkar knät är precis ovanför fotboll , stoppa all rörelse framåt och förlänga benet från knäet , accelererar din fot genom bollen , slå bollen med toppen av din fot . För sikta ändamål , bör den övre delen av foten att peka i den riktning du vill att fotboll att resa . Addera

[Hur man sparka en fotboll Hard: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Fotboll/1012036496.html ]