Vad att bära till en Triathlon

Triathlon är tävlingar som består av tre olika ben : löpning, simning och cykling . Dessa benlängder varierar per triathlon , från korta och snabba att otroligt långa och ansträngande sträckor , som i Iron Man- tävlingarna . Eftersom detta är en tävling , det finns lite att ingen tid att byta kläder mellan benen , än att ta på och dra bort skor eller en skjorta . Så vad du bär kommer du troligen att bära hela tävlingen , vilket gör det viktigt att ha exakt vad du behöver . Baddräkt

Din baddräkt ska vara hud - stram och elegant , för att inte orsaka slak eller dra på dig medan du simmar genom vattnet . Olika typer av spandex är mycket effektiva för detta på både män och kvinnor . Som sagt , är det viktigt att försöka hitta en kostym som du är bekväm både bada i och sedan springa och cykla en lång sträcka i , eftersom det kommer att kosta dig mycket tid att bara byta från shorts till en svelte kostym eller vice versa .

Strumpor och skor

för löpning och cykling benen på triathlon , strumpor och skor är ett måste . Dina löparskor ska vara ny eller rimligen nytt , så att sulorna inte är komprimerade eller slitna medan du kör . Slitna sulor kommer att sätta påfrestningar och trycket på dina ben, knän och vader , vilket kommer att minska dina tider i både löpning och cykling benen av loppet . Strumpor bör vara bekväm och helst kort så att dina ben stannar svalare som du kör , men bör också ha en ny elastisk , så att de inte glider ner i dina skor som du kör eller cykla , bli obekväm och distrahera dig från tävlingen .
Addera tröja

shirts krävs för en triathlon under löpning och cykling delar . De bästa skjortor är tight , lätta skjortor som absorberar och håller på svett och andra vätskor för att hålla överkroppen svalare . Det är bättre att de är ljusare i färgen ( eftersom detta kommer att hålla dig svalare i solen ) och är ärmlös så att armarna kommer att ha rörelsefrihet medan du kör och det blir ingen skav under armarna . Komfort är nyckeln , så att du kan koncentrera dig på loppet . Addera

[Vad att bära till en Triathlon: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Sportkläder---Gear/1012017207.html ]