Vad kvinnor bör bära till ett Triathlon

Simma , cykla , springa - i den ordningen . Det är en triathlon . Avstånden varierar från sprint till Ironman , men ordningen är alltid detsamma : simma , cykla , springa. Tre olika evenemang som betonar tre olika typer av träning och har tre olika kläder krav . Oavsett om du väljer att ta en hake strategi att klä sig för en triathlon , eller investera i teknisk kläder som du kan bära för alla tre händelser , finns det några saker som du måste ha för att konkurrera . Grunderna
p Om du provar triathlon och inte vill investera en massa pengar på utrustning , kan du bära en baddräkt för alla tre händelserna . I vattnet , måste du bära hatten utfärdat av loppet. Du måste bära hjälm på cykeln och hålla hakrem bucklig . Du måste också bära din nummerlapp för cykling och kör händelser . Du kan bära samma skor för cykling och löpning .
Mellan
p Om du tävlar i en långdistans triathlon , eller om du är blygsamma , anser en trisuit som du kan bära för alla tre händelserna . Det ger mer täckning än en baddräkt , en del utfyllnad för cykling händelsen och stöd för att köra . Om din cykel har clip -on peddles behöver du också ett par cykelskor förutom löparskor . Addera separat händelse kläder

Du kan också väljer att ändra dina kläder för varje händelse , trots att ändra kommer att ta mer tid till övergången . Bike shorts är bekvämare för cykling än trisuits , men är inte bekväm att köra . En kör behå är mer stödjande än en trisuit också, men kom ihåg att USA Triathlon Reglerna innebär att offentlig nakenhet är förbjudet överallt inklusive övergångsområdena, så se till att ta med en handduk eller något annat för att täcka dig själv när du byter .

väder Överväganden

Var beredd på eventuella väderförhållanden . För kallare klimat , kommer en våtdräkt för simning håller dig varm i vattnet och tillsätt flytkraft . Arm warmers kan justeras under gång för att lägga till eller dra ifrån värmen . Kom ihåg att klä sig för hur din kropp kommer att känna när du värmer upp , inte från en kallstart . Du kan inte överge kläder längs triathlon vägen , så att inte utstyra för kallt väder .
Extra

Goggles och masker är tillåtna för att simma händelsen och de kan förbättra din vision i vattnet . Ett par strumpor för cykling och löpning kan hålla blåsor borta . Solglasögon hjälp på en solig dag för både cykling och löpning , och en hatt med ett brätte hjälper skugga ansiktet och hålla regnet utanför . Glöm inte att använda solskyddskräm . Addera

[Vad kvinnor bör bära till ett Triathlon: https://sv.sportsfitness.win/Sport/triathlon/1012004236.html ]