Vad man ska ha under kuddar för fotboll

Fotbollsaxelkuddar är gjorda av skumliknande material som vilar mot kroppen. Medan vissa nyare axelvaddar använder material som hjälper till att sprida värme, det är fortfarande viktigt att ha ett lager kläder under axelkuddarna för att se till att vadderingen inte stoppar för mycket värme mot din kropp. Också, Att bära ett lager under axelkuddarna kan hjälpa till att hålla kuddarna från att glida runt när du börjar svettas.

T-shirts

Detta är kanske det mest populära av plaggen att bära under axelvaddar. De flesta människor har ett överflöd av t-shirts, så det är lätt att hitta några att använda. Lättvikts T-shirts i bomull är det bästa alternativet så att du inte riskerar att bli överhettad i varmt väder. Många fotbollsspelare klipper av ärmarna på t-shirtarna för extra ventilation.

Kompressionsskjortor

Kallas även prestationsskjortor, kompressionsskjortor formar sig tätt efter kroppens form och finns i långärmade eller kortärmade stilar. De är ofta gjorda av nylon, lycra eller polyester, eller en kombination av dessa material. Dessa material är bra för att transportera bort fukt från kroppen, vilket kan hjälpa till att hålla din kärna från överhettning. En överhettad kärna kan leda till trötthet, nedsatt prestationsförmåga och farliga värmerelaterade sjukdomar. Under Armour, till exempel, använder ett patenterat HeatGear-material som använder en speciell mikrofiberblandning för att hålla din kärna torr. Under Armour använder också ColdGear-material som fångar värmen under tröjan men som också fortsätter att transportera bort svett. Andra företag som erbjuder kompressionsskjortor, samt kompressionströjor i varma och kalla väder, inkluderar Easton, Evoshield, McDavid, Rawlings och Nike.

Några prestationströjor, som Grippy-skjortorna tillverkade av företaget Under Armour, använd patenterat ArmourGrip-material på skjortan som hjälper till att hålla axelkuddarna på plats.

Vadderade skjortor

Dessa är skjortor som erbjuder extra stoppning för extra skydd. Under Armour, till exempel, säljer undertröjor som erbjuder vaddering runt bröstbenet, revbensområdet, underarmsområdet och axlarna. Dessa skjortor är gjorda av samma HeatGear-material som deras kompressions- och prestandaskjortor är gjorda av. Andra företag som erbjuder vadderade undertröjor inkluderar Champro, Nike, Schutt och McDavid.

Försiktighetsåtgärder

Fotboll anses vara en höstsport, men träningarna börjar ofta i augusti, en av årets hetaste månader. Det är därför viktigt att vidta försiktighetsåtgärder för att förhindra eventuella värmerelaterade sjukdomar. Begränsa kläder till ett enda lager, och håll det lagret lätt. Detta är särskilt viktigt för fotbollsspelare som tränar två om dagen i värmen och fuktigheten på sommaren. Vad du än bestämmer dig för att bära under dina axelvaddar, se till att det är väderlämpligt, vilket betyder att du bör undvika att bära tunga kläder eller långa ärmar under varmt väder. Spelare uppmuntras också att byta svettdränkta kläder när det är möjligt.

[Vad man ska ha under kuddar för fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012045796.html ]