Tekniker för Fastpitch Softball Pitching

Fastpitch softball är oftast spelas av kvinnor , men vissa ligor välkomnar både män och kvinnor . Spelare som beck fastpitch softball kan kasta bollar med hastigheter upp till 75 mph . Detta skiljer sig från den vanliga softball pitching som bollen i fastpitch softball kurvor med hastighet. Detta är den väderkvarn tonhöjd. Det finns några tekniker för att öka pitching hastighet kannor . Hitta rätt Stance

Den första tekniken för att förbättra pitching hastighet när du spelar fastpitch softball är att hitta rätt steg eller hållning . Kannor har olika ämnen som är bekväm för dem . Väderkvarnen borren är en bra idé att hitta en bekväm ställning . Denna övning består av arm roterande övningar som kan förbättra pitching hastighet . Den pitching armen roterar ett par gånger för att ta fart . Kannan kastar bollen efteråt . Under svängning av armen , får fötterna inte rör sig .
Öka armstyrka

En nyckel till att förbättra planen av en Fastpitch softball pitcher är att ha en stark arm , handled och underarm . Dessa delar av kroppen kan i hög grad förbättra spelet. Det är en enkel teknik för att öka styrkan hos armen och handleden. Pitchers kan stapla upp en hög med tidningar utspridda . Det sak att komma ihåg är att separera tidningen i enstaka blad och placera dem ovanpå varandra för att bilda en stor stack . Varje dag måste kannor förbi högen och få ark från stapeln med hjälp av pitching handen . Kannan måste då bollen arket tidningen i en bunt . Efter några veckor av att göra övningen , kommer handleden och armen bli starkare . Addera hålla vikten på Back

En teknik i pitching en snabb boll är att hålla vikten på baksidan av kroppen. Det tar en hel del övning . Det är en övning som är bra för att hålla tillbaka vikten . Medan i rätt hållning, måste kannan utföra cirklar med pitching arm medan på samma gång hålla kroppsvikten på bakre foten . Kannor måste öva denna övning varje dag för att förbättra pitching kompetens . Att hålla vikten på baksidan kommer att producera mer kraft under planen . Addera

[Tekniker för Fastpitch Softball Pitching: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012029280.html ]