Softball Pitching Skador

Softball är en konkurrent sport som spelas av high school och college kvinnliga idrottare över hela landet . Även liknar baseball , har softball olika regel nyanser , särskilt med avseende på pitching . Softball kannor använda en väderkvarn liknande arm rotation för att snabbt tonhöjd lömska . Medan ömhet är normalt med någon sport , kan överanvändning av kannor armar leda till allvarliga skador . Senaste medicinska studier tyder på att denna pitching teknik kan orsaka skador liknande dem som upplevs av baseboll kannor . Rotatorkuffskador

rotatorkuffen består av muskler och senor som förbinder överarmen och axeln. De håller överarmen ben på plats i axeln uttaget , samt att fästa den på skulderbladet. På grund av den kula och sockel axelled , detta område av kroppen har ett brett utbud av rörelse , som uppvisas av softball kannor i deras klassiska väderkvarn tonhöjd. Överanvändning och repetitiva overhead rörelse kan orsaka stress på dessa muskler och senor , vilket leder till irritation , inflammation ( tendinit ) eller muskel tårar . Beroende på hur allvarlig skadan kan skadan korrigeras med sjukgymnastik , steroid injektioner eller icke-invasiv kirurgi . Softball pitcher skador på rotatorkuffen kan förhindras genom att låta kannor vila mellan matcher och säkerställa god pitching hållning .
Handled och armbåge Skador

kasta bryta platser kan orsaka handled skador . Att kasta en bryta boll genom att knäppa handleden kan resultera i handled vrickning , och upprepning kan även orsaka handleden tendinit . Unga spelare är särskilt utsatta för dessa skador , som deras ben och muskler är inte stark nog att kasta bryta platser . Konstant praxis att en färdighet de ännu inte kan göra kan resultera i dålig mekanik eller knäppa armbågen istället för handleden för att ge tillräckligt med kraft . Denna felaktiga rörelse , även om ger resultat , kan orsaka skada . Addera ryggskador

Bock i midjan under lanseringen av en pitch kan resultera i nedre ryggen skador. Denna bock platser vridmoment på baksidan , som kan sträcka musklerna i nedre ryggen . Felaktig höftrotation kan också resultera i höft och ryggskador. Korrekt pitching hållning i kombination med core muskelstyrka övningar och uppvärmningar kan bidra till att begränsa dessa skador . Addera

[Softball Pitching Skador: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012029243.html ]