Tips för Pitching en Softball

Att kasta en softball tar många aspekter såsom hållning , rörelse och fart . Det finns olika sätt att utveckla en stark , snabb softball planen som kommer att komplettera alla softball spelet . Stance

En grundläggande nyckeln vistas upprätt hela tiden . En kanna kan tendera att böja sig när man försöker kasta för hårt . När en kanna böjer sig över , kommer en pitch tenderar att gå högre än målet . Om en kanna lutar förbi vertikal , kommer planen troligen gå lägre än målet .
Motion

En kanna kan tendera att förlänga en motion med lagt rörelse innan tonhöjd . Den bästa planen är en ren , kompakt tonhöjd , lämnar ut någon lagt rörelse . När en kanna steg på ett gummi , bör hon ta bollen ur handsken för att presentera det för smeten , sedan sätta bollen tillbaka in i handsken för att starta rörelsen . Det bör inte läggas rörelse i mellan eftersom de tillägg kommer att tillåta en kanna att tröttna lättare med onödiga rörelser .
Momentum

När en kanna har utvecklat en konsekvent snabb boll, är nästa steg för att bygga en off- hastighet tonhöjd eller en changeup . Den changeup bör vara 15 till 20 mph långsammare än snabb boll och kan användas för att hålla smeter ur balans . En kanna bör utveckla en snabb boll och changeup före arbete på andra platser , eftersom de är grunderna i softball pitching på alla nivåer . Utveckla andra platser såsom dropball , riseball , curveball eller screwball innan snabb boll och changeup kan orsaka skador i framtiden .
Teknik

Konsekvens kommer från att lära sig grunderna och som har fast teknik . Samma sak gäller för pitching . En kanna som har lärt sig rätt teknik kommer att kunna förlänga sin tid i cirkeln . När en idrottsman blir trött , är det första att gå brukar de grundläggande former . En kanna med solid teknik ( stå upp rakt , efter igenom ) kommer att kunna avsluta ett spel starkare och har bättre konsistens .
Velocity

En ung pitcher måste komma ihåg hastigheten på banan kommer inte bara från armen cirkeln. I stället kommer det från hela processen . En snabb arm cirkel utan en långsam rotation av höfterna kommer att leda till en långsammare stigning . För en pitch för att få toppfart möjligt måste höfterna vända med hastigheten , måste armen cirkeln vara solid och snabbt tempo, och handleden bör aktivt snärta bollen från fingrarna mot målet .

Keep It Down

Lär dig att hålla bollen nere hela tiden . En pitch som är över plattan på höfterna i en smet kan enkelt tas ut ur parken , så att se en kanna kan slå den nedre delen av strejken zonen är nyckeln .
Bo i styra

ta inte en pitch av. Det tar bara en stigning över plattan till en smet för att slå en home run . Vistas i kontroll av varje smet är avgörande. Komma ner i räkningen är en stor fördel för en smet för att hon är tvungen att kasta bollen nära strejken zonen . Att kasta en första -pitch strejken kommer att tillåta en smet för att kunna kontrollera resten av tomterna i sekvensen . Addera

[Tips för Pitching en Softball: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012029422.html ]