Vänsterhänta Pitching Tekniker för ungdom

Pitching är en av de svåraste åtgärderna för att utföra i idrott . Du måste kasta en baseboll genom en tänkt mål 60 fot 6 inches bort med kontroll , rörelse och hastighet . Minsta lilla fel i din pitching teknik kommer att leda till en missad plats , en förlust av rörelse och en minskning i hastighet . Balans och hållning

Steg i leveransen . Placera din vänstra fot precis framför pitching gummi , och höja din högra benet medan kvadratur dina höfter och axlar till strejken zonen ; dina höfter och axlar bör vara vinkelrät mot den främre läppen av hem plattan . Denna hållning , strax före nedgång högen till leverans , är en balans checkpoint . Öva god balans och upprätt hållning ; bibehålla samma hållning och kabel genom planen .
Tall och hösten

börjar falla mot plattan med bibehållen hållning och balans . Nedgången ska börja när du höjer din högra knä på höfterna under balansfasen. Helt enkelt låta din vikt flytta framåt och glider ner högen utan att trycka bort gummit . Att bo högt med bra hållning och balans hela leveransen gör att dina höfter , bål och axlar för att ge maximalt vridmoment för att maximera din hastighet . Addera Thumb till Lår , Elbow Hög

Separera din handske och kastar händerna när du faller . Ta bollen handen ner runt din vänstra höft . Din vänstra tumme ska peka mot din vänstra låret . Placera armen i kastposition . Lyft bollen högt över huvudet bakom dig med din vänstra arm gör en " L "-form . Din vänstra armbåge bör vara i axelhöjd . Din arm måste nå kastlägeprecis som din främre fot landar för leverans .
Likvärdig och motsatt

Din handske arm bör spegla rörelser din kastarmen ofrivilligt --- en likvärdig och motsatt reflektion . Höj din handske - sida armbågen till axelhöjd , men peka handsken handen nedåt . Din handske handen kommer att resa in mot din kropp som din kastarmenprojekt ut mot plattan . Att hålla kroppens rörelser , med sin kroppshållning och balans , oberoende av dina armar rörelse hjälper till att öka kontrollen av baseboll .
Kasta Downhill och följa upp

din kastarmenkommer igenom , vara uppmärksam på att stanna på toppen av baseball . Håll fingrarna ansvarar för hävstångseffekt på baseball på toppen av bollen så att när du släpper baseball det kommer att resa ner mot strejken zonen . Kast arm bör avsluta lös på höger sida av kroppen för korrekt inbromsning . Armen ska dingla löst på uppföljning. Addera

[Vänsterhänta Pitching Tekniker för ungdom: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012027055.html ]