Teknik om hur man sparka en fotboll Far

När det gäller att spela fotboll , sparka fotboll så långt som möjligt i rätt riktning är en viktig färdighet att bemästra. Att veta hur man sparka fotboll långt gör att ditt team för att få bollen ur den defensiva slut , ge det till andra spelare laget downfield och göra mål från distans . Saker du behöver
Fotbollen
Fotbollsplan eller spelar område
Visa fler Instruktioner
1

Placera dig själv en gård bakom fotboll . Din sparka benet ska handla om en fot bakom din stödben .
2

Steg framåt på din stödfot och plantera det parallellt med bollen . Addera 3

Höj din sparkar benet bakom kroppen . Ju längre dina sparkar benet rör sig bakom din kropp , desto längre fotboll kommer att resa på grund av den extra kraften i kick. Det är mycket som en slangbella , . Ju längre tillbaka de elastiska sträckor , det större avståndet slangbella kommer att driva objekt inuti
4

din rygg ben krafter framåt mot bollen , hålla din andra knäet något böjd så att du kan hålla balansen när du följer igenom efter kick .
5

Håll sparkar fotens vrist låst så det ordentligt slår bollen . Om ankeln är löst , kommer kraften att absorberas av vristen och bollen kommer inte resa så långt .
6

Rikta ner foten . Din fot ska vara vinkelrät med spelfältet . Detta kommer att säkerställa att du slår bollen rakt .
7

Strike fotboll på den nedre halvan av fotboll sfären . Slående bollen låg lyfter den i luften och driver den framåt . Fortsätt att låta din sparkar benet för att följa igenom tills knäet rätar . Addera

[Teknik om hur man sparka en fotboll Far: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1012019134.html ]