Hur man chippar en fotboll

Ett av de mest utmanande färdigheter är att lära hur man chippar en fotboll. Det finns D1 college-spelare som kämpar för att göra det här bra. Det är en sak att bara sparka bollen långt eller högt, det är en annan till mjukt och exakt chip en boll. Beroende på situationen, du kan chippa på olika sätt. Idag kommer vi att diskutera de olika sätten du skulle chipa en boll på och hur du blir riktigt bra på den.

Bra sätt att träna chipping

Börja med att försöka chippa en fotboll som är fylld med mindre luft. Kom ihåg, vi försöker lära oss, så det är viktigt att vi ger oss själva den bästa chansen att lyckas. En boll som har pumpats upp mycket kommer att vara svårare att chippa, därför får dig att bli avskräckt. Det är inte bara enklare att sparka, men också kommer lyft din förtroende .

Med hjälp av en vägg, mål, rebounder eller person/partner, chippa bollen från cirka 5-7 yards bort. Ditt fokus är att få bollen högt snabbt och lätt. Oroa dig inte för avstånd just nu. Ladda din sparkande fot förbi föra din fot /hälen minst halvvägs tillbaka . Detta ger din uppföljning genom mer fart och kraft när du sparkar. Även om vi inte försöker sparka bollen hårt, du vill fullfölja med en anständig mängd styrka. Nyckeln förutom detta är att komma under bollen och sedan följa med tårna och foten direkt uppåt.

I form av kroppsmekanik , du behöver inte luta dig tillbaka, bara lär dig inte framåt . Att luta sig framåt får ditt knä att gå över bollen, vilket gör det svårare att chippa en fotboll högt. Angående din följa igenom , märk hur jag föra min fot och ben upp förbi böjning Det tidigt – låter inte mitt ben sträcka ut.

När man övar ha så kul och försök slå ribban av målet (som video nedan ) eller träffa en viss plats på väggen. Detta ger dig ett mål och bygger förtroende när du träffar den.

Delar av foten för att chip en fotboll

Om du vill för att få tillbaka spinn , komma under bollen med antingen toppen av din tår och slå igenom mitten av bollen. Om du inte ansluter i mitten av bollen, du kommer antagligen att ansluta på den bortre sidan som sedan ger dig sidospin och omdirigering.

Det finns andra tillfällen då du kan dirigera om bollen och få sidospin . För att göra detta vill du plantera närmare bollen och sedan ansluta insidan av tårna/fotbollen med utsidan av bollen. Jag lär faktiskt ut detta ofta i mina personliga lektioner. Båda dessa sätt kommer att presentera sig själva i varje spel. Du kommer att bli en bättre spelare om du vet hur man hanterar dessa situationer.

Hur man chippar en boll som rullar mot dig

Det finns 2 huvudsakliga sätt du kommer att spela en fotboll som rullar mot dig.

#1 Böjning för att styra om bollen med insidan av din fot, få sidospin . Den specifika delen av din fot för detta är inuti och topp av din stortå och topp av gemensam som förenar din stortå och fot. Som du chip låt din tår komma upp att låta bollen stiga snabbt. Om du sparkar med höger går bollen lite till vänster om där du följer igenom. Tekniken är densamma som böja en frispark , den enda skillnaden med chipping är att du inte sparkar lika hårt. Se till att du koppla på de ytterkant av de boll för att få sidospinnet.

#2 det börjar bli backspin . Två sätt att få backspin är att antingen låta dig tår komma upp och koppla mer på toppen av tårna. Det andra sättet är att behålla din tårna ner och anslut mer på toppen av din fot. Att använda toppen av tårna ger dig det lätta chipet som snabbt går högt. Ovansidan av foten och att hålla tårna nere ger dig mer distans och kanske inte lika mycket höjd. För detta använder du mer av toppen eller toppen av de tår . Genom att göra detta kommer du att kunna få bollen att gå dit dina höfter, axlar och plantfot är vända. Anslut på mitten av bollen , inte ytterkanten.

Video nedan visar collegespelare som chippar med insidan av foten för att styra om bollen. Lägg märke till att bollen går till vänster om där uppföljningen går. Använd denna teknik för att lyfta tårna, slå genom bollens ytterkant.

Hur man går igenom när man chippar fotbollen

Att följa allt beror på situationen. Ibland kan man följa med, andra gånger behöver du inte. När bollen är stilla/död, du kan ta upp foten direkt. Du kan också hålla ner tårna och koppla mer på snören. Skillnaden här skulle vara avståndet i passningen/skottet. Om du behöver bollen för att komma i luften direkt, ta upp tårna. För mer avstånd i din passning och varifrån du behöver bollen för att komma över/klara beror på hur du ska chippa.

När du slår igenom bollen måste du omedelbart låta tårna komma upp när du sparkar bollen. När du följer genom böj dina knän och lyft upp foten och benet högre än du skulle sparka på något annat sätt. Kom ihåg att inte luta dig över bollen.

När ska man lära ut avancerade färdigheter som chipping

Jag tror att det alltid är bra att införa avancerade färdigheter till yngre spelare ( åldrarna 7-8 ). Nyckeln är att tränare och föräldrar måste kommunicera till barn att det är normalt att kämpa i början och att det är viktigare att lägga tid på att arbeta med grunderna. På så sätt blir de inte avskräckta och vill inte träna på det. en av de bästa känslorna är att äntligen få något rätt som du har arbetat med. Det här är skönheten med sport. Att lära sig att med träning kommer hårt arbete, tålamod, misslyckande och framgång.

Ett bra tillfälle att fortsätta arbeta med flisning vore åldrarna 9-11 år gammal. Åldrarna 12-15+ måste också arbeta med chipping eftersom det inte är lätt och de flesta spelare i gymnasiet har aldrig fått lära sig hur man chippar en fotboll. Anledningen till att jag vet är att jag undervisar spelare i alla åldrar och jag ställer frågor till dem hela tiden.

En dag a gymnasiet kapten ( 6A State Champion på Southlake HS ) sa till mig att hennes lag arbetade med chipping och många av spelarna sa att de inte visste hur de skulle spela.

Gör fler mål med chip skott

Anfallare och anfallande mitten får flera chanser att skjuta från distans. Ibland behöver det vara med kraft , medan andra gånger med finess . De flesta spelare är inte bra på att chippa, så att målvakter kommer ut från målet utan att förvänta sig att bollen ska skjutas över deras huvud. Ta en titt på dessa klipp från Barcelona med lite sött chip skott över målvakten .

De gånger du ser dessa möjligheter är när det antingen är en paus eller när laget är i besittning i den sista tredjedelen. Jag uppmuntrar dig att träna på att arbeta med chip shots från en frispark/dödbollssituation såväl som på flykt . De är båda olika och tar tid att bli bra på. Du har detta!

Älskar futbol ännu mer med mina bollkontrollkurser online

När du verkligen kan kontrollera bollen smidigt, du kommer att älska att träna mer. Spelare som lägger tid på bollkontroll inser att det kräver arbete. De är motiverade att bli bra på andra färdigheter som chipping. Avancerade färdigheter tar tid, men om du vill bli mer motiverad och bättre med bollen få mina bollkontrollkurser online . Kurserna är i egen takt och du kan få feedback från mig när du vill. Nu går vi!

[Hur man chippar en fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012043233.html ]