Wrist Inslag Tekniker i boxning

En hel del förberedelser går in i sporten i boxning , inklusive utrustning som boxaren använder . Inte bara fighters måste bära handskar som passar och en kopp och supporter , men boxare måste ha sina handleder insvept i syfte att skydda sina händer, fingrar och handleder från skador . Tillräcklig täthet

Radbryts används på handlederna måste vara tillräckligt stram för att vara säker , men inte för hårt att den skär av cirkulationen i händer och fingrar . Det är faktiskt en fin linje för om wrap är för lös det inte kommer att skydda handen från skada . Om wrap inte känns rätt , måste du göra det igen .
Figur 8 konfiguration

Figur 8 konfiguration för en boxnings wrap är en av de bäst att använda för att skydda handen, fingrar och handleden. Gör det genom att börja lindas på toppen av knogarna , gå upp och runt handleden och sedan tillbaka runt knogarna . Fortsätt på detta sätt tills handen är lindad . Addera Inkom skydd för tummen

Om tummen inte lindas adekvat sätt den är i stånd att få skadade på någon stans som inte levereras rakt . Du måste linda tummen tre gånger för att dämpa den och hålla den från att skada sig när man levererar ett slag . Gå inte runt tummen mer än tre gånger , eller det kommer att förlora sin skicklighet under kampen . Addera

[Wrist Inslag Tekniker i boxning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012027768.html ]