Tandskydd Instruktioner

I kontaktsporter som fotboll , hockey och boxning , är det viktigt att skydda munnen från skada . En av de mest betrodda metoderna är att bära ett munstycke . Förbereda ett munstycke och bär den på rätt sätt är viktigt för att skydda dina tänder och mun från skada . Prepping mouthgurd

Ta en stor kastrull med vatten till en koka . Ta bort pannan från värmen efter det att den har nått kokpunkten. Sätt en liten skål med kallt vatten bredvid grytan med kokande vatten . Sätt ditt tandskydd i det varma vattnet i 30 sekunder eller enligt de särskilda tillverkarens anvisningar . Olika munstycken görs formulär starkare material och måste läggas i blöt under längre tider . Ta bort munstycket från vattnet , och doppa den i kallt vatten i 1-3 sekunder .
Gjutning munstycket

Ta bort munstycket från det kalla vattnet med hjälp av din fingrar , och sätta munstycket i munnen så att det sitter bekvämt . Stäng dina tänder runt munstycket , och bita ner . Använd tungan för att pressa munstycket mot baksidan av tänderna för att hålla den på plats och forma plasten runt tänderna . Kör tungan längs alla dina tänder . Sug på munstycket som du kör tungan längs plasten för att avlägsna luft och vatten . Addera Finishing munstycket gjutning

Ta bort munstycket från munnen , och doppa den tillbaka in i varmvatten för åtta sekunder. Ta munstycket ur det varma vattnet , skaka den torr , sedan placera den i munnen . Använd dina fingrar för att forma munstycket längs framsidan av tänderna . Mögel något område som täcker gommen . Ta munstycket ut och lägg i kallt vatten i 2-5 minuter för att härda det . Om det finns överdrivet material eller någon som är skarp , så hugg av den . Addera

[Tandskydd Instruktioner: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012027765.html ]