Instruktioner om hur man Storleks en Tandskydd

Om du spelar någon typ av kontakt sport , är ett munskydd absolut säkerhet nödvändighet . Om du inte har en stark passa din mun vakt , det är nästan det samma som att inte ha någon typ av mun skydd alls . Den goda nyheten är att limning din mun vakt är ganska lätt . Oavsett om du har en helt ny oformaterad munskydd eller en gammal munskydd som inte längre passar ordentligt , kan du uppnå en perfekt passform på mindre än 10 minuter . Instruktioner
1

Sätt i den lilla handtaget eller tjuder på din munskydd . Du borde ha fått en på köpet . Om du inte har en, gå direkt till steg 2 .
2

Häll vatten i din kastrull så att den kan kokas på spisen . När du har fört kastrull med vatten till en koka , ta bort den från från spisen . Addera 3

Sänk ner munskydd i vattnet . Håll den under vattnet så att tjuder är utanför vattnet och munskydd är i vattnet . Om du inte har en tjuder eller litet handtag , använda ett par metalltängerför att dränka munskydd . Förvara den i kokt vatten i 90 sekunder .
4

Ta ut munskydd från vattnet och håll den under en kran med kallt vatten . Kyl den under kranen i 1 till 2 sekunder .
5

Placera gummi munskydd i munnen och bita hårt med hela käken . Låt tjuder eller litet handtag i munnen medan du biter . Se till att ditt bett känns bekväm och stark . Suck överflödigt vatten från munnen vakt medan bita . Behåll den bitande åtgärder i 20 sekunder . Efter 20 sekunder den behöver kylas ner för att härda formen.
6

Ta ut munskydd från munnen och återigen köra den under kallt vatten från kranen . Lämna den under kallt vatten i 30 sekunder. Om du inte har en tjuder eller litet handtag , kan du försiktigt bort den med fingrarna och kör den under kranen . Var noga med att inte ändra sin form innan den har svalnat .
7

Placera nu härdade munskydd tillbaka i munnen . Knyter din käke tätt . Om det känns bekvämt , är du klar . Om det känns som om dina tänder är ur läge med formen på munstycket , upprepa steg 2 till 7 för att få en perfekt passform . Addera

[Instruktioner om hur man Storleks en Tandskydd: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012014632.html ]