Hur man kan utveckla Knock Out Stans Ström

När du tävlar i kampsporter som boxning eller MMA , förmågan att leverera en knock out punch gör en fighter farligare och ser till att han har en chans att vinna någon gång ända ner till den slutliga klocka . Även om många förknippar öka muskelstorlekmed att kasta hårdare strejker , är det bästa sättet att öka kraften i dina slag och poäng mer knock outs att slå med rätt teknik . Genom att använda hela kroppen för att skapa en skarp strejk du kommer att träffa din motståndare hårdare och slå ut opposition oftare . Instruktioner
1

Stå med fötterna isär något mer än axelbrett , med din dominanta fot bakom din bly foten , så att en linje genom fötterna pekar lite åt sidan av din motståndare på din icke - dominant sida .
2

Böj benen något. Stående stel benta minimerar energi du kan generera . Addera 3

Rotera axlarna så att din bakre axeln är på väg framåt , vänder bröstet mot din motståndare .
4 < p > rotera höfterna framåt samtidigt .
5

Shift din vikt framåt på din leda benet när du roterar .
6

Förläng armen framåt , siktar något till den motsatta sidan av centrum. Till exempel, om du kastar en högerhänt punsch , syftar till den vänstra sidan av din motståndares huvud . Cross stansar bära mer makt .
7

Spänn din knytnäve som ni nära nedslaget för att maximera kraften i slaget . Addera

[Hur man kan utveckla Knock Out Stans Ström: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012014614.html ]