Hur man gör Vänsterhänt Lay - Ups

I en basketmatch , du kommer inte alltid att ha möjlighet att välja vilken sida av korgen som du vill närma sig för en lay - up . Förträngda tid eller en motståndare kan tvinga dig till den vänstra sidan av korgen , även om du är höger dominant . Låt dig inte frestas att utföra denna lay- up med höger hand . Att känna och öva en vänsterhänt upplägget ger dig mer självförtroende och en bättre chans att göra bilden när du är i en knipa . Instruktioner
1

Dribbla med vänster hand . Närma korgen från den vänstra sidan av spelplanen . Den exakta infallsvinkel beror på vad som känns bekvämt och vad som finns tillgängligt .
2

Starta din senaste tre steg med höger fot . Skär avståndet till korgen på mitten med en vänster - fot steg , sedan steg med höger fot igen . Addera 3

Spring från höger fot , driva igenom hälen och sedan bort tå. Tryck vänster knä för att skapa en rät vinkel .
4

Sikta på det övre vänstra hörnet av den röda rutan på plankan . Skjut bollen uppåt med baksidan av handen mot dig tills din arm är helt rätar . Som din armbåge lås , räta handleden och skjuta bollen med fingertopparna .
5

Land på höger fot , sedan ta med din vänstra fot ner och åt sidan för att balansera dig själv .

Addera
[Hur man gör Vänsterhänt Lay - Ups: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012014134.html ]