Hur rätt en vält kajak

Rätande en kajak är en manöver som varje paddlare bör veta . Ett gemensamt drag , känd som " svep rulle , " kräver relativt minimal ansträngning och kan rädda ditt liv i en knipa . Kom ihåg att du måste utföra detta steg när du är upp och ner i vattnet . Öva i ett säkert område med en partner i närheten , ifall dina första försök misslyckas . Instruktioner
en

lutar framåt och bort till vänster om kajaken. Huvudet bör nästan röra kajaken .
2

Stick händerna ur vattnet på vänster sida . Håll paddeln parallellt med kajaken . Addera 3

Sopa med höger hand på vänster sida av kajaken . Håll huvudet nära vattenytan , så att kajaken kommer under dig .
4

Utför en höft snap medan du sveper paddeln . Kör höger knä in i toppen av kajaken och tvinga din vänstra rumpa kind i sätet . Detta kommer att göra den vänstra sidan av kajaken tyngre än den högra sidan. Vikt skift ska räta upp kajaken .
5

Förvänta dig själv med din paddel och räta på ryggen . Återställa balansen och paddla iväg . Addera

[Hur rätt en vält kajak: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Kajakpaddling/1012024694.html ]