Hur man slår en Overhead Forehand i Badminton

Använd overhead forehand sving när bollen kommer från en hög bollbana , en så djupt tjäna eller en tydlig bild . Detta är vad du behöver
Badminton Set
Visa fler Instruktioner
1

Placera dig bakom och under skytteln när den faller mot dig från en hög bollbana .

2

steg tillbaka med ditt racket foten och peka din icke - racket skuldra vid ditt mål . Addera 3

Lyft båda armarna upp strax ovanför axelhöjd . Din icke - racket arm bör vara ut framför din balans , med ditt racket arm bakom dig och hålla racket med en spänd handled .
4

Shift mesta av din vikt på din rygg fot .
5

Swing genom skytteln med en rak arm , hålla handleden sned rygg .
6

Överför din vikt från den bakre foten till din främre fot när du svingar .
7

Snap handleden för att slå bollen .
8

Hit bollen medan den fortfarande är ovan och framför dig .
9 < p > Följ igenom , först med handleden och sedan med din arm . Addera

[Hur man slår en Overhead Forehand i Badminton: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012026863.html ]