Badminton:Hur man bemästrar konsten att forehand smash

Dela detta på WhatsApp

Försöker du få ett försprång på din motståndare genom att göra den mäktiga smashen? Bemästra forehand smashen genom att läsa och tillämpa den här artikeln.

Badmintonspelet är snabbt och snabbt. Det kräver att en person är pigg och på fötter. Det mest fruktade skottet som kan vara spelas är kanske smashen (förhand). Det är ett av de mest effektiva och är det snabbaste slag som någonsin har spelats.

Den är så snabb att den kan nå hastigheter upp till 400-450 km/h. Det kan sätta press på motståndaren och kasta av dem lite. Det kan också vara skottet som gör att du vinner rallyt.

Men självklart, det är inte det lättaste slag att spela.

En bra smash kommer att bero på en kombination av olika saker som måste samverka för att få ett framgångsrikt resultat.

Här är stegen du måste följa för att framgångsrikt kunna krossa från forehand:

#1 Var i position:

En smash kan inte träffas någonstans när som helst. Det måste tajmas rätt och för det, du måste ha en bra position och mycket viktigt bakom skytteln.

Om du jagar skytteln och har mindre tid att spela en smash, du borde inte göra det eftersom chansen är stor att du kommer att göra ett misstag. Det måste du också se till du har rätt balans .

#2 Ditt rackethuvud och grepp är rätt:

För att spela forehand smashen korrekt måste du hålla racketen korrekt i forehandsgreppet. Rackethuvudet ska vara korrekt vänt mot målet du vill träffa smashen.

Framsidan av racketen måste vara i rätt vinkel som om den inte slår mot smashen där du vill att den ska gå kommer inte att hända.

#3. Använd din icke rackethand för vägledning:

När man kommer i position för att slå en smash, använd din icke-rackethand för att vägleda dig att slå smashen effektivt. Se till att du drar tillbaka den icke-racketarm så långt bakåt som möjligt för att hjälpa dig att utföra en full sving med din racketarm. Detta kommer också att hjälpa dig att upprätthålla balansen i din kropp.

#4. Fånga skytteln så högt som möjligt:

I badminton, du väntar aldrig på att skytteln ska komma till dig. Du går alltid till skytteln. För en smäll, du måste ta skytteln så tidigt och så högt som möjligt. Genom att göra detta får du tid att träffa mer exakt och djupare.

#5. Swing är nyckeln:

Slå alltid en smash med fullt armsving. Korta aldrig din sving. Om du vill ha en mycket effektiv smash måste du använda din fulla armsving som om du inte gör det, då kan skytteln gå lika löst som att kasta eller gå in i nätet.

#6. Få cykelhoppet/rätt fotarbete:

Medan du krossar, det är viktigt att dina fötter får "cykelhopp"-rörelsen. I grund och botten, ett cykelhopp är ett hopp där du börjar med ditt icke-racketben framför och lyfter med din ledning/racket vänster och landar med racketbenet framför och det icke-racketben bakom. Men detta måste göras på samma plats och efter att ha gjort detta bör balansen bibehållas. Det här hoppet hjälper dig att generera rätt kraft.

#7. Följ genom gungan:

Det är viktigt att uppföljningen av svingen är klar och att balansen upprätthålls. Stoppa aldrig gungan efter att du har träffat skytteln.

De här videorna kommer att guida dig om hur du slår med din forehand:

https://web.archive.org/web/20201118214407/http://www.youtube.com/watch?v=8QlW8_PdYbw

En smash tar tid att bemästra. Det är inte vem som helst som kan krossa sin första badmintondag. Det tar tid att lära sig att krossa och månader och månader av övning bemästra den hårda smashen .

Med det sagt, om du vet hur man krossar betyder det inte att du är ett proffs. Att slå hårt betyder inte att du har vunnit, smashing smart betyder att du har vunnit.

Slutsats:

Följ alla dessa steg för att uppnå den rätta och perfekta smashen. Arbeta med varje steg individuellt så ser du skillnaden.

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[Badminton:Hur man bemästrar konsten att forehand smash: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012044028.html ]