Hur att hitta din Redo Position i Badminton

I badminton , du alltid måste börja i din redo position och snabbt återgå till den efter varje skott . Detta är vad du behöver
Badminton Set
Visa fler Instruktioner
1

Stå vid en punkt på samma avstånd från baslinjen och nätet .
2

Stå halvvägs mellan de båda sidlinjerna . Addera 3

Sprid fötterna ungefär axelbrett isär och luta något framåt , placera din vikt på bollar av dina fötter .

4

Böj knäna en aning .
5

Håll händerna något högre än midjan , med ditt racket handen upp och redo . Du kan hålla racketen längs mittlinjenav kroppen , eller på sidan av ditt racket handen , vilket som känns mer bekväm .
6

Håll ögonen på fjäderbollen hela tiden .

7

Återgå snabbt till färdig position efter varje skott . Addera

[Hur att hitta din Redo Position i Badminton: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012026864.html ]