Hur man slår en backhand Overhead Clear Shot i Badminton

Den backhand overhead klart är en av de svåraste skott i badminton . Men , om de används på rätt sätt kan det vara ett mycket effektivt vapen mot djupa skott till din svaga sida . Detta är vad du behöver
Badminton Set
Visa fler Instruktioner
1

Shuffle , eller göra cross-over steg , för att snabbt positionera dig under och bakom bollen när det faller djupt i din svaga sida domstol .
2

Behåll greppet i forehandgrepp. Detta gör att du mer kraft för detta backhand skott . Addera 3

Peka din racket skuldra mot ditt mål och din racket armbåge mot den annalkande buss .
4

flex handleden för att hålla racket huvudet lågt och över bröstet , men håll armen utvidgas och armbågen bara lätt böjda.
5

svinga racket genom att knäppa din handled , men inte hyper - förlänga det .
6

Strike skytteln när det handlar om ens med din kropp , eller bara något framför dig , och strax ovanför huvudhöjd .
7

Hit skytteln . med en öppen racket ansikte
8

Följ igenom - uppåt och ut , inte hela kroppen - att köra buss så högt och djupt som möjligt Addera < br . >

[Hur man slår en backhand Overhead Clear Shot i Badminton: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012026874.html ]