Hur Hit Badminton Backhand

Alla som spelar badminton ska vara bekväm att slå både forehand skott --- de på racketen sidan av kroppen --- och backhand skott , om den icke - racket sidan av kroppen . Under tävlingsbadmintonmatcher, kommer motsatta spelarna förmodligen försöka slå fjäderbollen till din backhandsidan, eftersom de flesta spelare inte kan skjuta backhandskottså flytande som de kan slå forehand skott . Dessutom kan spelarna inte generera så mycket makt med en backhand skott . Som ett resultat, är backhand skottet vara en defensiv skott. Instruktioner
1

Titta fjäderbollen när den färdas mot dig . Om du håller i racketen i vänster hand , vrid kroppen så att din vänstra fot vänd fjäderbollen . Om du håller i racketen i höger hand , vrid kroppen så att din högra fot är vänd fjäderbollen .
2

Skift din vikt till din rygg foten när du tar med racketen i hela kroppen , mot din tillbaka. Stanna när din hand är ungefär ens med din axel . Addera 3

Rotera handleden så att racket är träffytan är vänd mot fjäderboll .
4

Shift din vikt till din främre fot när du svingar racketen framåt . Börja svingen som fjäderbollen närmar kroppen .
5

Strike fjäderbollen med racketen när badmintonbollen är även med din kropp . Snap handleden som bollen slår fjäderbollen . Om du gör det ökar hastigheten med vilken fjäderbollen färdas .
6

Swing genom fjäderbollen . När skottet är klar bör handflatan möter din motståndare . Addera

[Hur Hit Badminton Backhand: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012002996.html ]