Forehand Servera Tekniker i Badminton

Världens största fjäderboll är mer än 18 meter lång, väger ca £ 5000 . och bor på ett konstmuseum i Kansas City . Tack och lov , om du spelar badminton , fjäderbollen måste du tjäna över nätet väger endast 4,74-5,50 g. . Att tjäna buss , finns det olika forehand tekniker som du kan använda för att hålla din motståndare ur balans . Forehand Låg Serve

forehand låga serven är det passande namnet , eftersom placeringen av racketen är låg , om midja - hög eller något över . Stå bakom tjänsten linje med din främre fot pekar mot motståndarens sida av domstol och den bakre foten parallellt med servicelinjen. Majoriteten av din vikt kommer att ligga på den bakre foten i början av rörelsen . Använd en kort grepp på racketen , vilket håller racketen mot toppen av grepptejpen . Inför racketen är öppen och vinklade något uppåt mot motståndarens sida av domstol . Detta är mer av en platt , rak serve än ett överslag tjäna. Håll armbågen på ditt racket hand i och nära kroppen och handleden spänd bakåt . Bollen ska hållas ungefär 6 till 12 inches ovanför racket . När du släpper bollen och börjar svingen , överföra vikt från den bakre foten till den främre foten . Samtidigt som din arm rör sig framåt , kommer din handled flick framåt som racketen i kontakt med bollen . När du tjänar , måste båda fötterna hålla kontakt med marken tills bollen har drabbats . Du kan sedan flytta för att försvara den återvändande skott . Addera Forehand Lång Serve

forehand långt tjäna inträffar när spelaren är ca 70 cm bakom servelinjen . Återigen , placera fötterna så att den bakre foten är parallell med servicelinjenoch den främre foten pekar mot motståndarens sida av domstol . Vikten är i första hand på det bakre benet i början av rörelsen . Håll bollen ut något framför dig . Samtidigt är din racket handen vid din sida . Använd en vanlig grepp mot botten av grepptejp med handflatan vänd uppåt . När du släpper bollen , rör sig ditt racket armen bakåt , sträcker sig bakom kroppen tills den är nästan axelhöjd . Därefter svinga armen framåt i en svepande rörelse som om du gungade en boll till någon i ett lömskt rörelse . Racketen ansikte kommer att ta kontakt med bollen vid ungefär den punkt där armen är i linje med det främre benet . Addera Forehand Hög Serve

serve är mer analogt med en tjänar du kan utföra i tennis . Stå med fötterna i samma " T "-form , med den bakre foten parallellt med servicelinje och din främre fot pekar mot din motståndares sida av domstol . Använd en vanlig grepp om racketen med det vila bekvämt vid din sida . Håll bollen i den andra handen . Kasta bollen i luften genom att böja på knäna och lobbing den uppåt . Under tiden kommer din racket arm sträcka sig bakom dig . Racketen ansikte roterar från riktad mot marken , att peka mot himlen för att slutligen pekar mot den motsatta sidan av planen som armen gör en cirkelrörelse . Paus aldrig så lite på toppen av rörelsen . Många VÄLJA FEL TIDPUNKT FÖR skytteln genom att fylla i rörelse på en gång. När skytteln når sin högsta höjd och börjar nedåt , slå den med ansiktet på din racket . Fortsätt svingen ner över din kropp för att fullborda rörelsen .
Forehand Flick Serve

forehand flick tjäna är en variant på den låga serven . Den stora skillnaden är att i stället för att släppa bollen , du nästan snärta den ur din hand . Stå med fötterna i " T "-form bakom servelinjen . Håll racketyta så det är vinkelrätt mot golvet . Armbågen är nära kroppen , med armen något sned rygg . Handleden är också något spänt . Skytteln hålles omkring 6 inches framför racketyta . Som serve rörelse börjar , din arm och handled flick framåt i en kraftig rörelse , precis som du låter skytteln gå i den andra handen . Din arm stannar kort för att göra en komplett rörelse i hela kroppen . Addera

[Forehand Servera Tekniker i Badminton: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Andra-Nöje/1012010421.html ]