Aktivitet för Forehand Smash i Badminton

Om du vill bli en framgångsrik och konkurrenskraftig badminton spelare , lärande rätt form och teknik kommer att vara avgörande faktorer för att hjälpa dig att vinna konsekvent . Den forehand smash är en av de mest kraftfulla strategier som du kan använda för att segra i din badmintonmatcher, även mot de bästa motståndarna . Greppet

Greppet är en viktig faktor för att säkerställa din forehand smash utförs med framgång . Börja med en grundläggande grepp och hålla racketen som om du skakar hand med den . Håll handen avslappnad och förlänga tummen istället för curling det , före och under handlingen att slå . Vissa spelare gör märken på sina racketar för att säkerställa deras grepp är genomgående korrekt .
Placering av Body

Body riktning och rörelse är avgörande för att generera den mängd ström som krävs för att göra smash en framgång . Börja med kroppen vänd till höger . Din vänstra axel och höft ska vara vänd nätet . Även om din kropp är i sidled , ska ditt ansikte pekar mot nätet . När du är redo att slå , lyfta armarna och hålla armbågarna ännu . Luta dig tillbaka bara lite och steg mot nätet med din högra fot . Nå fram med ditt racket att slå bollen i en nedåtgående rörelse . Kontakt bör göras på den övre delen av racketen . När träffen är klar bör din kropp ha roterat så att du nu står inför vänster . Addera Hoppa och Smash
p Det är viktigt att behärska forehand smash innan försöker några ändringar . Efter att ha lärt skottet , anser den avancerade hopp - och - smash alternativ - en ännu mer kraftfull träff . Din grepp och initial kropp hållning förblir desamma . Men för att köra hit , kommer du använda ett hopp under kroppens rotation , ökar mängden ström bakom din träff .

Tips

Se till handleden är fortfarande i ett låst läge samtidigt svänga för att bibehålla kraften i rörelsen av armen . Vid påverkan , då , knäppa din handled för att maximera skottet är nedåtriktad kraft . Slutligen , med hjälp av handen som inte håller ditt racket , kan du peka på skytteln till stöd i fokus och timing . Addera

[Aktivitet för Forehand Smash i Badminton: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012002985.html ]