Hur backhand Swing i Badminton

Använd backhand gunga för alla badminton skott på nonracket sidan av kroppen . Öva träffa din backhand och din forehand för ett balanserat spel . Detta är vad du behöver
Badminton Set
Visa fler Instruktioner
1

märke fjäderbollen kommer till din backhand sida ( din nonracket sida) från din färdigställning .

2

Pivot på vänster fot och steg höger fot runt framför kroppen , så att din högra axel är vänd nätet ( vänsterhänta spelare bör vända detta steg ) .

3

Böj armbågen för att dra din högra hand över din kropp , nästan till motsatt axel , för din baksving . Denna rörelse kommer att orsaka din kropp att linda upp en aning .
4

Shift din vikt på den bakre foten .
5

Rulla din kropp och flytta din vikt till din främre fot .
6

Räta armbågen när du svingar .
7

Snap handleden framåt som din racket ansikte ansluter till buss , strömförsörjning genom skottet .

8

Följ igenom , vilket gör att din handled för att slappna av och handflatan för att möta upp . Addera

[Hur backhand Swing i Badminton: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012026871.html ]