Badminton Backhand Teknik
Etablera rätt grepp för att spela en backhand skott med baksidan av handen vänd mot nätet och motsatt sida av domstol . Holster tummen hårt mot handtaget rygg avfasning , vilket enligt Badminton information , förbättrar din inflytande och makt när du spelar en backhand stroke. Vila resten av rackethandtagetmer löst i fingrarna för att hjälpa din komfort och förmåga att snärta fjäderbollen .
Fotarbete
steg framåt för att träffa fjäderbollen med din dominerande fot . Sopa genom fjäderbollen , försöker möta det innan det är nivå eller förbi kroppen för att göra din backhand en aggressiv skott . Oroa dig inte om du hamnar med ryggen till domstol när du spelar slaget , eftersom det är naturligt . Gå tillbaka till mitten av spelplanen så snabbt som möjligt när du har spelat din stroke .
Backhand Clear
En av de vanligaste defensiva bilder som du kommer att spela på backhandsidanär backhand klar . Detta skott , spelade över huvudet , bör användas när fjäderbollen träffas av din motståndare ovanför huvudet , släppa in på baksidan av din domstol . Vänd ryggen till nätet när du spelar backhand klar , innan väljer att snurra hela vägen fram till en framåtläge. Vinkla bollen nedåt och strax över nätet för att spela backhand klart som en aggressiv stroke eller slå den högt över nätet mot baksidan av domstolen för en defensiven.
Backhand Servera
Utveckla en rad backhand tjänar , som använder samma grepp som rally backhand skott , för att ge dig själv en stark och oförutsägbar tjänste spel . Spela en låg serve , som syftar till att landa på eller strax innanför motståndarens serve och tvinga dem låg , och använda ett lätt tryck , snarare än en knäpp , för att leverera fjäderbollen . Använd en backhand enhet tjänar till flick fjäderbollen till baslinjen för din motståndares serveruta . Stoppa rackethuvudet när du träffar badmintonbollen , snarare än att följa igenom , eftersom detta hjälper dig att hålla fjäderbollen inom gränser . Addera
[Badminton Backhand Teknik: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012002984.html ]