Hur att rensa i Badminton

När du spelar badminton , är det viktigt att behärska skicklighet clearing . Clearing , även känd som lobby , refererar till handlingen att slå birdie hela vägen tillbaka över nätet . Att lära sig hur man korrekt rensa birdie är viktigt för din defensiva arsenal och är en av de första badminton färdigheter du bör behärska . Du kan utföra den klara lömska eller overhand . Detta är vad du behöver
Birdie
Badminton racket
Badminton nät
Öva partner
Visa fler Instruktioner
Over Clearing
1

Instruera din träningskompis för att LOB birdie över nätet i din riktning .
2

Flytta bakåt om två eller tre steg och samtidigt hålla balansen . Du vill förlänga båda armarna ut brett . Addera 3

svinga racketen på birdie när den fortfarande flyger högt i luften . Det bör vara över ditt huvud när du tar svingen . Följ upp med armarna .
4

Gå tillbaka till din ursprungliga position .
Underhands Clearing
5

Har din partner träffade birdie mot dig så att birdie sjunker som den kommer till dig .
6

Flytta framåt mot birdie , sprider benen brett när du når det .
7

Reach din racket ut för att möta birdie , och svinga ditt racket i en uppåtgående rörelse .
8

Flytta handleden för att bestämma vinkeln och den plats du vill att birdie för att resa till .

9

Gå tillbaka till din ursprungliga plats . Addera

[Hur att rensa i Badminton: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012002997.html ]