Kajak Självräddningstekniker

Själv räddning , även känd som våt - post , tekniker är mycket viktigt att lära sig för kajaksäkerhet. Skulle du någonsin själv kapsejsade ut på vattnet , kommer du snabbt att inse hur viktigt det är att ha lärt sig och övat rädda dig själv i förväg . Bli bekväm utför dessa tekniker genom att träna med en kompis . Självräddningskunskaperär särskilt viktigt om du paddla kajak i en kallvattenmiljö. Balance Point Method

Enligt Robert Finlay av Kayak Lake Mead , balanspunkten metoden kajak självräddning är det enklaste och snabbaste att lära . För att utföra denna teknik nå armarna över kajaken och ta tag i den . Du måste anpassa din tyngdpunkt med tyngdpunkt på kajaken . Detta bör vara den punkt i kajaken där du sitter . Sparka bort från vattnet och använda armarna för att dra cockpit under dig när du hissa dig själv rakt upp på kajaken . Du är nu ligger över kajakens cockpit på din mage . Paus here.Next , ta tag i kanten på sittbrunnen och vänd dig över så du sitter sida sadeln i sittbrunnen . Ta en stund att få din balance.Now luta sig tillbaka tillräckligt långt för att dra ett ben in i kajaken . Försök att hålla din tyngdpunkt uppradade med mitten av båten så mycket som möjligt . Stanna och balans när du har ett ben i. Då luta sig tillbaka igen och sakta dra ditt andra ben i kajaken . Du sitter nu fullt ut i kajaken . Detta är den sista balanspunkten till denna technique.It är mycket viktigt att slappna av och inte stressa igenom dessa steg , även om du är bedrövade från kantring . Lugnt och långsamt arbeta igenom varje steg , stanna upp och stabilisera sig och hitta balansen mellan var och en . Addera Paddle Float

Paddla flyter är oftast en uppblåsbar påse består av två kamrar . Fast skum modeller finns också . I händelse av att du kapsejsa , ta tag i flottören och trä den över ena änden av paddeln . Håll den nakna änden av paddeln över baksidan slutet av din kajak bakom sittbrunnen medan den flöt änden skjuter ut i vattnet i 90 graders vinkel från kajakens mittlinje . Detta skapar ett stödben för att stabilisera kajaken medan du klättra tillbaka inside.Next , hålla på baksidan av kajaken medan du svingar ett ben över paddeln och in i sittbrunnen . Du har nu ett ben på varje sida av paddeln med en in och en ut ur kajaken . Ditt huvud är vänd mot baksidan när du svingar din andra benet i kayak.Now du är upp och ner ( magen nedåt ) med båda benen i sittbrunnen . Rulla dig över mot flottören , med hjälp av dess stabiliserande effekt för att få rätt sida upp . Återgå paddeln till knät . Addera Sweep Roll

Det finns flera rullande räddningar men detta kräver inte en partner för att utföra . Denna teknik förutsätter att du är upp och ner i kajaken efter kapsejsning . Börja med att göra en sit - up från under vattnet mot din vänstra sida . Att hålla din paddel , lyfta armarna upp ur vattnet med underarmarna tryckta mot kajaken . Cock din högra handled en aning för att producera rätt vinkel för paddle.Next , dra din högra arm ner , sveper paddeln genom vattnet och på din sida . Håll vänster arm böjd nära din sida och hålla paddeln sveper nära vattenytan . Samtidigt , hålla ner huvudet på axeln av den svepande arm som du utför en " hip snap , " vilket innebär att man använder höften för att sätta press mot sidan av kajaken för att tvinga den tillbaka över . Den kraft höften trycka kajaken tillbaka över är nyckeln till de roll.As du bryter vattenytan , hålla huvudet lutat över till den svepande armen tills du är helt upp och stabiliseras .



[Kajak Självräddningstekniker: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Kajakpaddling/1012024761.html ]