Hur man paddla kajak Well

En kajak är en liten båt som en ryttare driver med en dubbel - bladig paddel . Ryttaren , eller paddlaren , sitter inne i kajakens sittbrunn och sedan använder paddeln för att driva kajaken framåt genom vattnet . Det finns många olika typer av kajaker , såsom ocean kajaker och tävlingskajaker, men med korrekt paddel teknik bör en ryttare att kunna flytta kajaken genom vattnet på ett säkert och effektivt sätt. Instruktioner
1

Sitt helt tillbaka i kajaken och se till att dina knän är bekvämt böjda så att fötterna trycker mot foten brunnar . Kajaker har flera fot brunnar längs både höger och vänster innanför murarna . Tryck fötterna mot brunnarna så att benen är böjda bekvämt , inte för rakt och inte för nära kroppen .
2

Grip paddeln i mitten av paddeln så att dina händer är en lite mer än axelbrett . Korrekt handställning är med handflatorna nedåt . Om dina händer är axelbrett medan greppa paddeln , bör armarna utgör knappt en 90 - graders vinkel . Se till att avståndet mellan handen och bladet är lika på båda sidor . Addera 3

Placera paddeln i vattnet en sida i taget . Nå paddelbladetframåt så att den slår i vattnet nära fötterna .
4

Dra paddeln tillbaka längs båten tills du når din höft .
5

Lyft paddla bladet ur vattnet , och gör om stroke på motsatt sida . Om du vill paddla bakåt , sedan börja med en sida av paddeln i vattnet i närheten av din höft , tryck sedan paddla fram till fötterna , upprepa på andra sidan .
6

Vänd kajaken genom att paddla på bara en sida . Om du paddlar på just din högra sida , kommer båten sväng åt vänster , och om du paddlar bara på vänster sida , kommer båten sväng till höger .
7

Stoppa din kajak genom att placera paddeln i vattnet på din höft och driver vattnet framåt några inches snabbt en sida i taget . Addera

[Hur man paddla kajak Well: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Kajakpaddling/1012010020.html ]