Hur Kayak Korrekt
flytväst
Kajak
Paddla
Visa fler Instruktioner
1
Välj en skyddad kust eller specificerad lansering område för att starta din kajak . Dessa områden bör ha väldigt lite ström och möjliggöra enklare tillgång att komma in i vattnet . Vissa lanserings områden kräver en avgift eller båt registrering. . Kontrollera lokala bestämmelser för startbehov
2
Sätt på din flytväst - PFD - se till att alla remmar är ordentligt fastsatta . Ladda din utrustning i din maskinrummet , om tillämpligt .
3
Skjut kajaken fören i vattnet och lämnar sittbrunnen och akterut i land . Kom i kajaken lämnar ett ben ut och gå vidare med det benet . Sätt dig i stolen . Om du använder en sit - in kajak , är " wet - posten " den enklaste metoden - går kajaken i vattnet , brace paddeln över baksidan av kajaken , använder den som en stabilisator , skjut sedan ett ben i kajaken och tryck ner med foten samtidigt föra det andra benet i sittbrunnen .
4
Placera fötterna på pedalerna , om tillämpligt . Håll paddeln i centrum , med händerna placerade axelbrett isär .
5
Doppa paddeln i vattnet och dra bakåt tills din kajak börjar röra sig framåt . Paddla ner och bort från kajak skrov , att byta från den ena sidan till den andra .
6
Håll din tyngdpunkt låg så att du kan röra sig fritt med ebb och flod av den nuvarande . Nåla knäna mot skrovet för att stabilisera din tyngdpunkt - det kommer att hålla dig centrerad som du paddla
7
Rikta din kajak genom att paddla på vänster sida om man vill svänga till höger och . omvänt. Sakta kajaken rörelsen genom att hålla paddeln stadigt i vattnet , lätt att trycka framåt mot fören . Detta fungerar som en broms om du behöver för att bromsa eller vända Addera
[Hur Kayak Korrekt: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Kajakpaddling/1012010070.html ]