Mata in en kajak
kajak
Paddla
Visa fler Instruktioner
Seat - First Entry
1
Placera kajaken helt på vattnet i ett grunt område .
2
grensla kajaken över kajaken sätet . Addera 3
Sitt ner i kajaken . Dina ben kommer att hänga över sidorna av båten .
4
Håll paddeln ut mot ena sidan av båten för att få balans och stabilitet . Dra benen i båten .
Paddle - Bro Entry
5
Lägg paddeln vinkelrätt över baksidan av kajakens cockpit . Håll mer längd på paddeln mot stranden .
6
Face fören på kajaken och , med din kajak - sida hand , ta tag i paddeln axel och sittbrunnssargen , eller läppen . Med den andra handen , ta tag i mitten på paddelaxeln.
7
Luta kajaken mot stranden tills paddeln får kontakt med stranden .
8
Låt paddla för att stödja din vikt samtidigt som du drar in i cockpit . Börja ange kajaken med en fot , sedan ta in baken och avsluta med din andra foten . Addera
[Mata in en kajak: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Kajakpaddling/1012024763.html ]