Hur får man in i en kajak med 3 Touch Points
Paddle
Visa fler Instruktioner
1
Placera båten på vattnet och parallellt med stranden .
2
håll din kajak paddel bakom dig och vinkelrätt mot båten . Addera 3
Ta baksidan av sittbrunnssargen med ena handen samtidigt som du håller på paddelaxeln. Detta gör en kontaktperson .
4
Placera motsatt bladets baksida på stranden . Detta skapar den andra kontaktpunkten .
5
Stoop ner som om att sitta på en imaginär stol . Fötterna på stranden bildar den tredje kontaktpunkten .
6
Håll din vikt centrerad över paddelaxelnoch trycka ner bladet på stranden medan du lyfter ena benet in i kajaken . Följ med det andra benet .
7
Skjut benen in i kajaken .
8
Ta med paddeln framför dig och paddla från stranden .
Addera
[Hur får man in i en kajak med 3 Touch Points: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Kajakpaddling/1012010062.html ]