Hur får man en stor kille in i en kajak

Kajakpaddling är en motionsidrott uppskattas av män och kvinnor runt om i världen . De flesta kajaker har en sluten däcksdesign där ryttarens ben och höfter är täckta när han sitter i kajaken , men sit - toppmodeller blir alltmer tillgängliga . Ryttare driva sig genom paddlar med en två -bladig åra genom vattnet. De flesta kajaker är utformade för personer som väger cirka 150 pounds . Om du är en stor man men, finns det några modeller som du kan lära dig att komma i och ur och som är utformade för att ge dig en bekväm resa . Detta är vad du behöver
Kajak med 400 + pound viktgräns
Visa fler Instruktioner
1

köpa eller hyra en kajak med en 400 + pound viktgräns . Leta efter en som rymmer 100 pounds över din faktiska vikt att se till att du inte tar in för mycket vatten i din kajak under användning och därmed göra det svårare för dig att gå genom vattnet .
2 < p > Float din kajak i grunt , lugnt vatten . Vila ena änden av paddeln på akterdäck på kajaken strax bakom sittbrunnssargen och den andra på stranden . Addera 3

Squat bredvid din kajak , greppa paddeln axel och sittbrunn sargen i höger hand och ta tag i skaftet på paddeln närmare land med vänster hand . Sätt höger ben i kajak cockpit och skjut den framåt tills bakänden börjar glida över sitsen . Plocka upp ditt vänstra ben och skjut den i intill höger ben .
4

Ta med paddel upp över huvudet så att den vilar på kajaken framför dig och börja paddla för att flytta dig längre ut i vattnet . Ut ur kajaken på samma sätt som du fick i , förutom att vända stegen - sätta paddeln bakom dig , ta tag i den med båda händerna och kanten på sittbrunnen i höger hand , dra vänster ben ut följt av din bakkanten och höger ben . Addera

[Hur får man en stor kille in i en kajak: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Kajakpaddling/1012009982.html ]