Hur man rider i en kajak

Liksom kanot , är kajakpaddling en paddel sport , men kajaker kan våga där kanoter kan inte. Också till skillnad från kanoter . dessa små , ​​mänskliga drivna båtar i allmänhet har täckt däck och en eller flera sittbrunnar som sittplats för en person vardera . Stora dubbla blad paddlar används av paddlare för att driva kajaken ner en flod , bland annat genom Whitewater forsar , eller i havet . Framgångsrik ridning av en kajak kräver korrekt hållning och använder en pull - push- rytm med paddeln . Instruktioner
1

Vila tillbaka i en bekväm position på kajaken sätet . Detta kommer att hjälpa till att hålla kajaken stabilt , eftersom du kommer att använda din torso för att manövrera kajaken .
2

Håll paddeln bekvämt i båda händerna . En generell regel är att rada upp dina knogar med den uppåtgående bladkantpaddeln , enligt Smart Start Kayaking.com . Addera 3

Dra och skjut med din paddel . Din nedåt stroke är "pull" , medan uppåtslag är "push" . Använd uppåt armen att skjuta paddel axeln bort från dig . Det gör ta några minuter att hitta en pull - push- rytm som fungerar för dig .
4

Avstå från att ta tag i paddeln för hårt . Använd din torso för att förvandlas till den stroke som lutar armarna för långt framåt eller anstränga midjan orsakar muskelvärk .
5

Förvandla din kajak genom att paddla på en sida . Den sida du paddlar på ska vara motsatsen till den sida som du vill vända . Återgå till normal paddling när du har uppnått önskad riktning . Addera

[Hur man rider i en kajak: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Kajakpaddling/1012024598.html ]