Har Taekwondo Work

? Döma de relativa fördelarna med en kampsport är ingen lätt uppgift . Det beror nästan helt på vilket sammanhang du utvärderar stilen . Det finns inget bombsäkert svar på huruvida eller ej taekwondo verk. När det gäller kondition och allmänna hälsa , fungerar det , men mäta dess effektivitet i det övergripande system av striderna och självförsvar är svårare . Ytterst har taekwondoen så många effektiva tekniker , som den gör begränsningar. Fördelar

Enligt MayoClinic.com , kan en 160 - pound person bränna 752 kalorier per timme träning i taekwondo , så det är en effektiv metod för att behålla eller förlora vikt . Dessutom kommer du att öka grundläggande styrka , flexibilitet och reflexer från regelbunden träning . Psykologiska fördelar är svårare att mäta , men de finns i form av ökat självförtroende , självkänsla och självbehärskning .
Effektiva tekniker

Taekwondo fighters i stort fokus på sparkar , och de har utvecklat några av de bästa enskilda strejker i någon stil . Sido sparkar, roundhouse sparkar och främre sparkar kombinera teknisk finess med förödande kraft om de levereras på rätt sätt . Eftersom snabbhet och timing är avgörande för framgång i hög nivå sparringmatcher, taekwondo fighters är oftast svåra att slå och besitter imponerande reflexer .

Combat Sports

i sparring turneringar , kämpar bära skyddsutrustning , inklusive huvudbonad , bröstskyddoch trampdynorna . De flesta taekwondo -turneringar har punkt kämpar matcher, där anfall stoppas efter varje ren strejk landade antingen fighter . På grund av detta , kan en taekwondo fighter som inte klarar sig bra i en mer intensiv , nonstop bekämpa sport som kickboxning , Muay Thai och MMA . Ändå kan taekwondo tekniker användas av fullständiga kontakt fighters till stor effekt .
Självförsvar

kanske viktigaste effektmåttet för någon kampsport är huruvida det fungerar på gatan i en live självförsvar situation . En taekwondo spark levereras med kraft och finess kan säkert avsluta alla slagsmål , men självförsvarssituationerhar inga regler och inte ofta går enligt plan . Taekwondo fighters skulle kunna lida av en brist på mark slåss och en oförmåga att ta full kraft slår till oskyddade kroppsdelar . Mer väl avrundad kampsporter system som inkluderar mark slåss och gatu försvar taktik är mer effektiva i dessa scenarier . Addera

[Har Taekwondo Work: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1012000976.html ]