Hur man undervisar Myself Ninjitsu

Ninjitsu är en kampsport och gerillakrigföring praktiseras av ninja , eller Shinobi , som var högt utbildade spioner, infiltratörer och lönnmördare i det feodala Japan från ca 1185-1694 Den krigiska delen av den konst som kombinerar andlig . och praktiska teori, samt manövrar och strejker , kallas ninjitsu . Det är möjligt att lära sig på egen hand , men du kommer att behöva autentiska resurser för att visa och förklara den så att du kan öva rörelser och införliva den nödvändiga styrkan , reflexer och muskelminne . Detta är vad du behöver
Ninjitsu referensmaterial (böcker, tidskrifter, utbildning kursmaterial ) katalog Partner /kropps dummy
Sparring kuddar
munskydd
Visa fler Instruktioner

1

Studera din ninjitsu , eller ninja , referensmaterial . Innan du gör någon praktisk övning som du behöver för att läsa historien och teorin om ninjitsu så att du förstår dess mål och filosofier . Varje manöver och teknik du lär dig måste införlivas med teori och filosofi för att skapa en helhet . Warrior - Koncept - Online och The Hur kan man vara en Ninja är två webbplatser där du kan börja söka efter referenser , både teoretiskt och praktiskt , för att lära ninjitsu på egen hand .
2

Practice övningar enligt förteckningen i dina referenser . Ninjitsu , precis som alla kampsport , rekommenderar du gör regelbundna övningar för att både stärka din kropp och programmera din muskelminne . Du måste borra och träna ordentligt så att du kan svara på ren reflex . Om du ser din motståndares axel drag så att du vet en punch kommer, måste du veta hur man ska motverka det och att reagera snabbt . Se till att du borrar varje dag , även om det är bara 20 minuter framför en spegel , för att se hur din teknik ser ut . Addera 3

Öva med en partner . När du är bekant med tekniker , måste du träna med en partner . Välj en viss teknik och öva det på halvfart , aldrig slå din partner om han är ordentligt vadderad . Lägg borrar med en partner så ofta du kan, helst tre dagar i veckan . Om både du och din partner vill gå full fart utan att skada varandra , sätta i mun vakter och pad händer, skenben , huvuden och eventuellt torsos och spar i en trygg , kontrollerad miljö . Detta gör att du kan bli bekant med manövrar . Addera

[Hur man undervisar Myself Ninjitsu: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012022885.html ]