Hur man gör Kung - Fu

Kung fu är en kinesisk kampsport som tros vara roten formen av alla asiatiska kampsporter . Kung fu utvecklades ursprungligen av munkarna i Shaolintemplet . Det har sedan diversifierat att omfatta en mängd olika former och tolkningar . Men det finns många gemensamma drag i de olika stilar . Att få en grundläggande arbets förståelse av dessa grundläggande gemensamma tekniker kommer att göra det möjligt för dig att bygga en grund för utövandet av denna traditionella men effektiv stridsteknik . Instruktioner
1

Börja med att lära sig grundläggande kung fu ämnen . Några bra grundläggande kung fu ämnen att lära inkluderar häst hållning , sitter hållning , buga hållning , katt hållning , apa hållning och draken hållning . Öva övergår smidigt från en ställning till en annan tills du kan göra det smidigt .
2

Lägg till några grundläggande fotarbete till din hållning träning . Olika stilar av Kung Fu använder olika typer av fotarbete så det är lämpligt att experimentera med flera . Draken kung fu handlar sicksack fotarbete medan bagua kung fu handlar glider fötterna på marken utan att någonsin lyfta upp dem . Använda olika stilar av fotarbete kommer att göra dig mer väl avrundad . Addera 3

Lär dig grundläggande kung fu handen slår och sparkar . Grundläggande kung fu handen strejker omfattar den raka punsch , det omvända punch , kroken och den nedåtgående punch . Grundläggande sparkar även den främre snap kick, sido kick, ryggen sparkar och roundhouse kick . Öva leverera sparkar och slag från olika ämnen och på resande fot . Använd dina ämnen och fotarbete för att dölja din avsikt och slå till plötsligt och oväntat .
4

Lär dig grundläggande kung fu- block och införliva dem i din rutin . Grundläggande block inkluderar yttre block , aktiv block , övre block , lägre block och parader . Helst blocken ska levereras med samma intensitet som strejker . Addera

[Hur man gör Kung - Fu: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1012000909.html ]