Hur man lär sig Kung Fu hemma

Kinesisk kampsport har placerats under paraplytermen kung fu. Därför, det finns inte bara ett kung Fu; det finns många olika discipliner. Du kanske har sett högtflygande kung-fu-rörelser i filmer eller hört talas om fördelarna med självförsvar av att lära dig teknikerna och strategierna i kung fu. Om du vill lära dig men inte kan hitta en instruktör nära dig, det finns resurser lätt tillgängliga för att hjälpa dig.

Beroende på hur självmotiverad du är, att lära sig hemma kan gå snabbt och smärtfritt. Om du kan hitta en partner att träna med, du kan komma nära en klassrumsupplevelse. Det enda du kommer att sakna är korrekt feedback från en instruktör.

Om du inte har en partner att träna med, saker kan vara lite svårare. Kampsport är inte menad att vara isolerad. De förlitar sig på interaktionen du har med en motståndare, så att du faktiskt kan känna hur det är att slå och bli påkörd av någon. Dock, om du behöver lära dig hemma, du kan hitta expertinstruktioner genom videor eller böcker.

Kung Fu Lektion DVD-skivor

Det kan vara svårt att hitta en högkaliber kungfu-instruktör, men du kan samla in deras information genom instruktions-DVD-skivor. Om du behöver hjälp med att hitta korrekta instruktionsvideor för nybörjare, här är några för att komma igång:

Shaolin Kung Fu—Fundamental utbildning

I två olika kurser på nybörjarnivå, du kommer att gå över stretching, grundläggande ståndpunkter, handövningar, gående, hoppande, hoppar och sparkar. Denna DVD täcker kung fu-stilarna White Crane och Long Fist.

Shaolin Longfist Kung Fu:Mellansekvenser

Om nybörjarvideor är lite för långsamma för dig, prova denna lite mer avancerade instruktions-DVD. Du kommer att lära dig olika former av Shaolin kung fu som du kan använda i tävlingar i turneringsstil.

Wing Chun Kung Fu:Solid Basics del 1

Wing Chun kung fu är en av de mest välkända formerna av kung fu, delvis på grund av den legendariska skådespelaren Bruce Lee som tränade i denna stil. Du kan lära dig grunderna i denna instruktions-DVD. När du behärskar den här videon, det finns mer avancerade alternativ från samma instruktör, Stormästaren Steve Lee Swift.

Online Kung Fu-kurser

DVD-skivor är ett språngbräda till online kung fu-kurser. Där en DVD är begränsad till några lektioner, en onlineutbildningsplattform kan ha dussintals lektioner tillgängliga vid varje given tidpunkt. På det sättet, du behöver inte vänta innan du går vidare till nästa steg i kung-fu-mästerskap.

KungFu.Life är ett exempel på en sådan lärplattform. Webbplatsen erbjuder en mängd olika lektioner. Vissa är gratis att komma åt, och andra har en avgift. Lektionerna undervisas av en 34:e generationens Shaolin kung fu-lärjunge.

WingChunOnline är en annan plattform som erbjuder olika medlemskap. Webbplatsens onlinekurser är uppdelade i nybörjare, mellan- och avancerad nivå.

Böcker för Kung Fu-lärare

Videoteknik är oerhört hjälpsam, men vissa människor föredrar gammaldags böcker när de försöker lära sig en ny färdighet. Lyckligtvis, det finns kung fu-texter tillgängliga komplett med bilder och skriftliga beskrivningar av olika rörelser.

Konst av Shaolin Kung Fu

Om det inte räcker för dig att lära dig rörelserna, djupdyka i historien och meningen bakom kampsporten med den här boken. Du kommer att lära dig om ursprunget till kung fu och innebörden bakom olika rörelser. Du kommer också att täcka stridsstrategier och stridstekniker.

Wing Chun Kung Fu

Stormästaren Ip Chun är författaren till den här boken om Wing Chun. Hans far, Stormästare Ip Man, var en legendarisk lärare som undervisade Bruce Lee. I denna bok, systemet med Wing Chun kung fu är nedbrutet med över 100 bilder som visar olika rörelser. De inkluderar också en grundlig historielektion om Wing Chun kung fu i boken.

[Hur man lär sig Kung Fu hemma: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012045891.html ]