Hur man lär Muay Thai Fighting

Utbildning och bekämpa Muay Thai kan vara en mycket krävande process , men det kan också vara en givande upplevelse . Det finns gym över hela USA som erbjuder Muay Thai klasser, varav vissa har instruktörer som varit mästare i Thailand , där Muay Thai är den nationella sporten . Anses vara en av de mest våldsamma av stand - up kampformer, Muay Thai utnyttjar nävar , armbågar , knän och skenben för att slå motståndarna . Det är en sport som kräver stort engagemang om dina avsikter är att så småningom ha en sanktionerad slagsmål . Detta är vad du behöver
hjälm
munstycke
Ljumske beskyddare
Hand wraps
16 uns sparring handskar
benskydd
thailändska dynor ( för utbildning , ungefär som fokus vantar i boxning )
Visa fler Instruktioner
1

Hitta en Muay Thai gym i ditt område och registrera dig för klasser . Om du inte kan hitta ett gym som är exklusivt Muay Thai , se till att beroende på vilket gym du tränar på har Muay Thai - specifika tekniker inom sitt kickboxning program .
2

Lär dig de grundläggande teknikerna . Börja med slag såsom stötar , kors , krokar och uppercuts . När du känner dig mer bekväm med de olika slagkombinationer , sakta arbeta i armbågar , knän, sparkar och knyter . För att vara en kompetent Muay Thai fighter , behöver du en gedigen förståelse för tekniker tillsammans med förmågan att utföra dem . Addera 3

Träna med så många olika människor som möjligt . Alltid söka efter nya partners för borrmaskiner , pad arbete och sparring och försöka lära sig något av var och en av dem . Exponering för en mängd olika träningspartnerskommer att hjälpa dig att förstå hur olika människor slåss och gör att du kan få råd och tips för att förbättra din egen träning .
4

Lyssna på din tränare . Generellt sett , tränare och instruktörer på Muay Thai gym kommer med år av utbildning , många av dem har varit bästa fighters under sina karriärer och de vet vad de talar om . Gör ditt bästa för att tillämpa sina förslag för att någon teknik eller aspekt av att slåss som de föreslår . Ta alltid nytta av en på en gång med din tränare .
5

Spar så ofta som möjligt . Att vara bekväm i ringen och få ring dynamik och förståelse , måste du gå in i ringen och spar . Du måste också bli avslappnad och känner dig bekväm med att träffa andra fighters samt att träffas själv . Det tar helt enkelt lite tid att vänja sig , och kan lösa sig med tiden .
6

tåg i Thailand om du blir allvar med din träning och har för avsikt att slåss . Det är den bästa platsen i världen för att träna med de mest erfarna instruktörer och kämpar, där fighters från hela världen flockas för att få bästa möjliga utbildning . Det är Brasilien i fotboll eller Spanien för tjurfäktning , och gå dit kan dramatiskt förbättra dina förmågor inom sporten . Addera

[Hur man lär Muay Thai Fighting: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Kickboxning/1012000343.html ]