Hur man blir bra på BMX

BMX , som står för cykel motocross , är en extrem sport där en lätt cykel används för att göra trick som innehåller hopp , vändningar , svängar och humle över olika hinder . Cykeln används för BMX ridning är lättare än en traditionell cykel , vilket gör det lättare att manövrera . Om du är intresserad av att lära och behärska BMX , det tar praxis , tålamod och beslutsamhet . Detta är vad du behöver
BMX cykel
Skyddsutrustning
Visa fler Instruktioner
1 p Om det är första gången rider en BMX cykel , ta ut den för en enkel rida innan några tricks . Vänja sig vid låg vikt och hur det känns . Börja med grundläggande manövrar såsom hoppande innan vi går vidare till mer avancerade trick som volter .
2

Ta risker först när du känner dig bekväm att göra så och alltid bära skyddsutrustning ( hjälm , handskar , knä och armbåge kuddar och kroppsskydd för avancerad ridning ) . När du lär dig varje trick , öva det så många gånger som behövs , tills den är fulländad . Rid på olika platser, som skate parker , stigar och gator . Det säkraste stället att öva tricks är en skatepark som erbjuder en skum grop , speciellt när man lär sig flips och andra komplicerade trick . Du kan också hitta skate parker som erbjuder utbildning och övningar för alla åldrar , till exempel Freedom Park Raceway i Camarillo , Kalifornien . Addera 3

Ride med vänner som också är i BMX ridning . Detta tillför en social faktor och ger dig fler möjligheter att lära , praktik och perfekta nya trick .
4

skick din kropp när du inte rider din cykel . BMX ridning kräver starka muskler . Lyft fria vikter hemma eller använder maskiner eller vikter på ditt lokala gym för att stärka dina armar , axlar , rygg, core och ben .
5

Ät en näringsrik måltid innan ridning och alltid stanna hydratiserade . En hydration pack är valfritt , men kan vara obekväma att bära samtidigt som man gör BMX tricks . Addera

[Hur man blir bra på BMX: https://sv.sportsfitness.win/Extreme-Sports/Freestyle-BMX/1012005274.html ]