Hur man blir en bra idrottstränare

Idrottare diskuterar ofta det inflytande deras instruktörer har haft på dem som idrottare och som personer (både positivt och negativt). Det är viktigt att förstå denna effekt för att lyckas som sportcoach. Tränare kan använda följande råd för att förbättra sina chanser att ha ett bra inflytande på sina spelare.

Förebild

Sportcoaching är mycket mer än att bara dyka upp och låta dina idrottare springa i timmar. Som tränare, du måste vara beredd att erbjuda träningspass och speldagar som är skräddarsydda efter spelarnas krav. Du kanske inte är beredd att mentor ännu om du inte ifrågasätter dig själv, "Vad är egentligen det bästa jag kan göra för mina spelare?"

I konkurrenskraftens anda, tränarteam kan vara djupt laddade, och en kompetent tränare måste kunna hantera detta. Kan du hålla dig kall under tvång? Detta är en viktig talang som kan finslipas. Som tränare, kom ihåg att du är en "befälhavare, ” och folk ser upp till dig som en ledarskapsförebild.

Involvera föräldrar

Inkludera föräldrar från början för att öka sannolikheten att de hjälper till under hela säsongen. Detta stöd kan ta formen av assistans under dina träningspass på matchdagen, eller så kan det bara vara en uppmuntran för dina positiva åsikter.

Från början:

• Motivera dem att erbjuda all hjälp eller vägledning de är villiga att ge.
• Organisera ett möte för att diskutera din tränarstil och säsongsmål.
• Uppmana föräldrar att stödja din coachningsstil och dina mål.
• Uppmuntra dem att vara bra förebilder för sina barn.
• Bevisa att du är villig att lyssna på deras problem och bekymmer.
• Betona att deras barns tillväxt är ett samarbete.

Ha tålamod

Tålamod krävs av alla instruktörer. I bästa fall, Det är svårt att styra en grupp spelare genom utvecklingen av färdigheter. Det kan, dock, vara ganska lukrativ. Paus, räkna till tio, bedöma frågan, och sedan antingen fortsätt eller försök med en annan taktik om din uthållighet börjar bli tunn. Håll dig lugn. Om detta är ett återkommande problem för dig, sök en erfaren coach eller mentor som kan ge dig ytterligare råd.

Maximalt deltagande

Om du någonsin har handlett spelare, du vet hur viktigt det är att ha ett brett utbud av färdigheter i ditt team. En inkluderande tränare lär sig och ändrar operationer och spel för att garantera att alla idrottare, oavsett ålder, sexualitet, nedsättning, skicklighetsnivå, eller etnicitet, har störst chans att delta.

Idrottare måste träna mycket om de ska bli bättre.

Genom att införliva träningar och aktiviteter i små grupper med mycket utrustning kan idrottarna finslipa tekniker och förmågor snabbare. Att behöva vänta i långa köer är en meningslös övning.

Observation

Tränare tycker om att prata. Dock, det finns tillfällen då de måste ta ett steg tillbaka och övervaka vad som händer samtidigt som de låter sina spelare träna.

Vad ska man egentligen utvärdera?

Sök efter strategier för att främja engagemang inom teamet

Är det något fel på övningen eller upplägget som idrottarna kämpar med?

Finns det någon specifik idrottare som behöver din hjälp?

Följer idrottarna dina anvisningar, eller behöver du förklara saker igen?

Det finns tillfällen då idrottare behöver koncentrera sig på sin träning i total tystnad.

Minska antalet coachningspoäng till en minimal nivå. Idrottare minns ofta bara en till tre poäng, så du slösar bort din energi utöver det.

Också, lyssna uppmärksamt medan du gör det. Idrottare kan ge en uppsjö av information om effektiviteten av din träning.

Baserat på analysen, lämna kommentarer till spelarna. Feedback är en fantastisk metod för att lära sig och växa.

Tänk på att kroppsspråket står för mer än 60 % av alla meddelanden. Se till att dina handlingar återspeglar dina ord, och där det är möjligt, demonstrera snarare än berätta.

[Hur man blir en bra idrottstränare: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-ungdoms/1012040376.html ]