Hur man blir en bra fotbollspelare

Mer än 17 miljoner barn spelar fotboll i Amerika och otaliga miljoner mer spela globalt. Ovanpå det är vuxna ligor som introducerar sporten till människor som aldrig spelat det förut , så det är säkert att säga att fotboll är världens största sport . Och det kan vara det mest utmanande när det kommer att bli en bättre spelare. Alla barn vill spela i VM . Varje vuxen vill spela bra på helgen . Problemet är inte tillgången , men hur mycket en person vill lägga på att få bättre . Detta är vad du behöver
Fotboll ( er) från gräs /torv för att spela på
Time
Visa fler Instruktioner
Övning ger färdighet
1 < p > Öva . En spelare kan inte bli bättre om de inte tränar varje dag i mer än 30 minuter , enligt Andrew Hyslop , verkställande direktör för Carolina Elite Soccer Academy , som är en av de mest erkända fotboll program i USA . " Allt vad du lägger in i det , " sade Hyslop . Han sade att en spelare behöver en boll på fötterna varje dag för att bli bättre .
2

Jonglera bollen . Tillbringa tid att öva studsande bollen från delar av kroppen , såsom bröstet , fötter , huvud och knän . Det hjälper dig att bygga koordination hand-öga . Addera 3

Löpning och stretching . Stretching benen är viktig , därför att den förebygger skador . En smidig spelare som kan pågå på fältet är mycket mer värdefull för en stor boll dribbler vem däck ut i de första fem minuterna av en match . En spelare ska kunna köra en mil med lätthet .
4

Arbetet med explosivitet . Quicks skurar av energi kan vända en lek runt snabbt . Även om fotboll är en kör och uthållighet spel , kan de Quicks skurar av energi vända ett spel runt snabbt .
5

Sätt mål . Att få bättre kommer att komma om du satt riktmärken . Jonglera bollen i fem minuter på dagen och sedan sträcker sig till 10 i slutet av veckan. Arbetet med fot borrar och ställa påföljder för dig själv om du gör ett misstag .
6

Öva skytte . En effektiv utbildning spets kallas " båge skytte . " Sätt upp en rad av bollar i en båge cirka 20 meter från mål . Sparka den första bollen mot målet och sedan fortsätta tills du är klar sparkar . Fokus på fart och precision .
7

Lär dig att passera . Öva sparkar bollen till en viss plats och sedan en orange kon eller till och med ett par av fotboll spikar . Använd denna när du kör , och du kommer att se improvement.This kan vara den tuffaste att lära sig när det görs på egen hand eftersom bollar kräver någon att ta emot det , som oftast rör sig också.
8

Arbetet med dribblingar . Dribbla bollen , vilket är möjligheten att köra samtidigt sparka bollen i korta stötar , kan lätt utvecklas på egen hand . Inrätta en serie av orange koner cirka tre meter ifrån varandra och praktik dribbla bollen fram och tillbaka mellan dem . För att göra det mer utmanande , sätta upp koner i formationer som ett "S " för att simulera ett spel bättre . Addera

[Hur man blir en bra fotbollspelare: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1012019161.html ]