Utan hjälp Kajak Räddningstekniker
våta exit är den mest grundläggande självräddning och bör vara minst kunskapskravetför alla att komma in i en kajak . Efter din kajak har kapsejsat , luta framåt , vilket kan verka onaturliga under vattnet . Detta kommer att glida din nedre ryggen och klämmer ihop låren , gallring din kropp för att lätt glida ur sitsen . Med den fart du har samlat in från framåtlutad , fortsätter att rulla tills dina höfter och ben är helt ur kajaken . Just din kajak och få igen
Eskimo Roll
Under en eskimå rulle , kommer du kvar i kajaken . När du känner att din kajak börjar tippa , rulla handlederna framåt och stoppa paddeln parallellt mot sidan av din kajak . Stoppa huvudet mot axeln närmast den sida du tippar . Lean med din kroppsvikt . När du är helt kapsejsade , flip paddeln vinkelrätt med kajaken . På den motsatta sidan som du rullade ( riktningen på din fart ) , når paddeln upp till vattenytan . Medan du gör detta stack höfterna åt samma håll . Detta är den viktigaste delen av Eskimo rulle , flytta höfterna för att slutföra utbyggnaden . Addera Stegen
Stegen är en självräddning utförs efter att du har gjort en våt avfarten och du är utanför din kajak i hård sjö . Placera dig själv på baksidan av din righted kajak . Hissa överkroppen på båten . Fortsätt att dra dig upp på bröstet tills de når din plats . Stegen Tekniken gör det möjligt att stabilisera din kajak när du återvänder till din plats .
Cowboy
Cowboyen utförs efter att du har gjort en våt exit och återvänder till din kajak . Närma sidan av kajaken nära din plats . Hissa din kropp på kajaken tills magen vilar i mitten av kajaken . Detta kommer att centrera din kroppsvikt och hålla båten tippar . I en flytande rörelse , rotera så att du vilar parallellt på båten . Få tillbaka i din stol från denna position . Addera
[Utan hjälp Kajak Räddningstekniker: https://sv.sportsfitness.win/Extreme-Sports/ANDRA-Extreme-Sports/1012020011.html ]