Hur man gör en bra Tic - Tac Parkour
1
Hitta en vägg eller annan plan , mestadels vertikal yta att öva tic - tac . Du kan börja med en helt vertikal vägg , men det kommer att bli lättare att börja träna på en vägg som är mindre än en 90 - graders vinkel från marken .
2
Stå på en 90 - graders vinkel mot väggen , så att väggen är på din sida . Addera 3
Börja kör på en snabb och jämn takt . Inledningsvis kör några steg bort från väggen , då kurvan din väg mot den . Ju mer fart du bygger upp , ju längre och högre kommer du att kunna röra sig efter att du sparka igång muren .
4
Håll dina rörelser rask och vätska . De ska flyta smidigt från en rörelse till nästa .
5
Hoppa från marken med vänster fot när du närmar dig i väggen , om väggen är på din högra sida . Om väggen är på vänster sida , skjuta dig själv från marken med din högra fot .
6
Kick off väggen med din högra fot om väggen är på din högra sida . Detta kommer att driva dig i motsatt riktning i muren . Om väggen är till vänster , kick off den med din vänstra fot . Återigen , gör dina rörelser flytande och smidig .
7
Öva närmar väggen från olika hastigheter och vinklar för att bekanta sig med de metoder du behöver använda för att uppnå specifika syften . Till exempel kan du behöva mer hastighet om du ska gå vidare in i en katt språng på en motsatt vägg . Addera
[Hur man gör en bra Tic - Tac Parkour: https://sv.sportsfitness.win/Extreme-Sports/ANDRA-Extreme-Sports/1012019966.html ]