Så Cartwheel Off the Wall

Om du är en hejaklacksledare , dansare eller gymnast , behöver du antagligen vet hur man gör en cartwheel . Även om detta drag kommer lätt för vissa människor , andra behöver lite extra övning innan de kan fullända den . Om du har problem med att göra en Cartwheel , öva din teknik mot en vägg kan hjälpa dig att lära dig . Öva på detta sätt tills du är bekväm nog med din teknik för att göra en hjulning på egen hand . Instruktioner
1

Stå med ryggen mot väggen , placera händerna ungefär 1 fot från väggen .
2

Sänk händerna på golvet framför dig och gå upp fötterna på väggen i ett handstående position. Håll båda armbågarna rakt stärka ditt håll . Addera 3

Sära på benen isär i en " V"- läge . Börja med att sänka en av dina ben , lyfter den andra handen från golvet . Följ genom att sänka andra benet och lyfta den andra armen från golvet .
4

Tomt i upprätt position med armarna upp över huvudet och fötterna på marken .

Addera
[Så Cartwheel Off the Wall: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Övriga-sporter/1012015991.html ]