Hur Cross & Drop

Squash är en fartfylld racketspelmellan två konkurrenter som spelar i en sluten domstol . I stället för att slå bollen över ett nät , som i tennis , måste båda spelarna slår bollen mot den främre väggen av domstol , vilket gör att väggen som ska användas för att lägga spinn på bollen . En drop shot ställer tillbaka spinn på bollen som gör det skarpt hoppar av muren , och lägga till ett kors till drop shot när din motståndare är nära dig kan vara en nästan oantastbar skott . Instruktioner
1

Börja din strategi på avstånd , att komma i läge för att slå ditt skott innan bollen når platsen .
2

Höj racket tillbaka för att slå , med antingen en forehand eller backhand för att matcha den sida bollen kommer att närma sig , och din vikt på ryggen ben . Addera 3

Placera din bly foten i 90 - grader i förhållande till väggen , och skift din vikt framåt .
4

Sänk ner när bollen närmar sig , att få din tyngdpunkt under bollen .
5

Sväng ner på bollen , mete svingen till slå bollen över gården mot den bortre sidan av väggen .
6

slå bollen i en skivning rörelse , med din sving i en vinkel i förhållande till ytan av racketen , att lägga tillbaka spinn på bollen och få den att färdas i en mjuk båge som dyker från väggen istället för en hård smash . Addera

[Hur Cross & Drop: https://sv.sportsfitness.win/Sport/squash/1012004086.html ]