Hur man gör det Towel Drill för Pitchers

Framgångsrika baseballspelare öva sunda fundamenta . Bra hitters har en balanserad strategi på plattan och svänger med liten huvudrörelse . Som med slå, kräver korrekt pitching teknik bra coachning och konsekvent praxis . Tränare använder flera övningar för att lära ut rätt teknik för kannor . Handduken borra hjälper lära balansen och att få överkroppen ut framför under leveransen . Många yngre kannor tenderar att kasta alltför upprätt och främst använda sina vapen , men ökad hastighet och rörelse uppstå när kannan använder sin överkropp och ben , inte bara armar . Detta är vad du behöver
16 - tums handduk
baseball handske
5 - liters hink
Fällstol
Visa fler Instruktioner
1

Kasta en några platser från ett plan mark . Efter din steg har etablerats , placera en partner 5 till 6 meter från dig i en knästående ställning . Se till att partnern knäböjer direkt framför där du kommer att stega .
2

Be partnern för att höja sin handske till ögonhöjd samtidigt knä . Handsken placerad direkt framför där du kommer att kliver blir målet för din handduken. Addera 3

Håll handduken i din kasta handen . Placera handduken så att om en fot hänger lös . Handduken bör vila mellan tummen och långfingret .
4

Gå in i en stretch läge , och sedan kliva in mot partnern , förlänga din leda fot med tårna pekande mot partnerns handsken .

5

Nå framåt och i en nedåtriktad snäpprörelsestrejka mittdelen av handsken. Din steg är ur balans om du missar handsken åt vänster eller höger . Få överkroppen mer ut framför om du inte når handsken med handduken . Upprepa övningen 15 till 20 reps . Gör ytterligare 15 till 20 reps från en vind - up läge . Addera

[Hur man gör det Towel Drill för Pitchers: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-baseboll/1012005437.html ]