Gör den defensiva utmaningen svårare genom att sätta mittfältet i återhämtande positioner för att hjälpa den bakre fyran. De fyra bakre kan ha tålamod när bollen är på mittfältet och behålla sin form och försena motståndarna tills mittfältet återhämtar sig för att hjälpa.
Ha en tidsgräns innan de kan börja återhämta sig. Gör sessionen med de fyra återhämtande mittfältarna först, gör det sedan svårare och använd bara två återhämtande mittfältare, sedan är det bara att ha den bakre fyran mot de 8 anfallsspelarna och se hur många mål det anfallande laget kan göra i en 8 v 4 överbelastningssituation i deras förmån.
Fyra mot åtta överbelastningssituation
Nu testar vi verkligen de fyra bakre spelarna och ser om de har fattat hur man försvarar sig som en enhet och hur man bestämmer när man ska markera en spelare och när man ska markera utrymme i en 4 v 8 överbelastning mot.
Var särskilt uppmärksam på de breda försvararna som dras till att stänga ner (C) eller (D) och lämna (A) och (B) fria och på så sätt bryta upp formen på den bakre fyra enheten och erbjuda möjligheter till det anfallande laget att komma bakom försvar inom vida områden. Observera också att de centrala spelarna dras in på mittfältet. Tålamod är nyckeln här, låt dem spela på mittfältet, det är ingen fara i den här situationen.
Detta är den bästa handlingsmetoden där de fyra bakre förblir intakta och låter det anfallande lagets mittfältare spela och skicka bollen framför dem.
De försöker bara stänga spelare när de kommer närmare målet eller när bollen närmar sig deras omedelbara motståndare. Här får (C) bollen men är ingen fara och (2) håller positionen medveten om var (C) är men rör sig över fältet något närmare (A) ifall (A) tar emot bollen.
Om bollen skickas till (A) måste (2) stänga (A). Resten av de fyra bakre rör sig också något tvärs över, hålla sina avstånd.
Mer från Soccer Awareness Soccer Awareness 5 v 2 Rondos med 1 och 2 beröring Läroplaner för coachning av fotbollsmedvetenhet presenterade av spelstorlekar:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 till 11 v 11 Perifer Vision Coaching Session Uppvärmning:Vinklat stöd och i sidled vid positionering Medvetenhetsförändringssession Spela i 5 korridorer med 1-3-3-1-1 Passnings- och stödbesittningsspel Wall Passing / Give And Go's träningspass 1 v 1 Mottagnings- och svarvborr Fotbollsmedvetenhet Åldersgrupp Specifik medvetenhet Utvecklingsutbildning
[Fyra mot åtta med fyra återhämtande mittfältare: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012045097.html ]
Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial Arts
Soccer Awareness 5 v 2 Rondos med 1 och 2 beröring 
Läroplaner för coachning av fotbollsmedvetenhet presenterade av spelstorlekar:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 till 11 v 11 
Perifer Vision Coaching Session 
Uppvärmning:Vinklat stöd och i sidled vid positionering 
Medvetenhetsförändringssession 
Spela i 5 korridorer med 1-3-3-1-1 
Passnings- och stödbesittningsspel 
Wall Passing / Give And Go's träningspass 
1 v 1 Mottagnings- och svarvborr 
Fotbollsmedvetenhet Åldersgrupp Specifik medvetenhet Utvecklingsutbildning