Agilitykrets med 1 v 1s

Följande kommer från Don Herlan (Smedley). Mycket mer som detta kan hittas från Smedley på hans sida på www.smedleyssoccersite.com.

Procedur: Två spelare springer genom agilitystegen och stavarna, springer mot mål. Mataren går vidare till den första spelaren som springer genom skyltdockorna, skapa en 1 mot 1 till mål. Efter målgång, de två spelarna springer till det andra målet och byter roller för det andra 1 v 1 till mål.

Coaching poäng:

  1. Positiv första beröring – Rikta din första beröring mot målet snarare än ut bredare.
  2. Avskärmning – Med din första beröring, placera din kropp mellan bollen och försvararen.
  3. Avslutning – Ta den sista dribblingen åt sidan och kunna skjuta på alla fyra hörn.

Progressioner/Regressioner:

Progression 1 – Angriparen måste springa runt skyltdockorna. Försvararen kan springa igenom.

Regression 1 – Tillåt förstagångsavslut från slutraden.

fler övningar
Soccer Awareness 5 v 2 Rondos med 1 och 2 beröring Uppvärmningslopp för dribblingar och passningar The Art of the Breakaway Safe Ändring av riktning Individuell träning Dribblingssessioner för u8 Lagpressning Rondo med tillagda försvarare Lära försvar genom småsidiga spel Futsalövningar för att utveckla anfallande lag I sidled på fotbollsövning i vertikal korridor

[Agilitykrets med 1 v 1s: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044971.html ]
Kondition Träning tips
  1. Cirkelträning Exempel med Resistance Band
  2. Fotboll spel att spela med Kids
  3. Fotboll Agility Drills med koner
  4. Fotboll Hastighet & Agility Training Med en boll
  5. Hur man bygger Agility Med häck
  6. Boxning Circuit Övningar
  7. Bli snabbare och smidigare med 10 Agility Ladder Drills
  8. Vad man ska göra med gammal utrustning:5 idéer
Coaching Fotboll
  1. 10 bästa miniskateboards 2021 – recensioner med köpguide
  2. Rondo med tillagda försvarare
  3. Kombinationer i den sista tredjedelen för att komma in i boxen
  4. Att hantera en förändring av position
  5. Grand Circuit på Red Mile avslutas med en blomstring
  6. Harness Racing:Med satsningar upp, optimism hög för 2021
  7. 4 Agility Ladder-övningar för att hjälpa till med terränglöpning
Coaching Fotboll